甘みが強いせいか、果物を摂りすぎると身体に良くない、 肥満や高脂血症・糖尿病に良くないと、思われることが一般に多いようです。   このような誤解は、一般消費者のみならず、医療従事者にも見受けられます。 &nbs … 続きを読む

皮膚の黒ずみ。 目の下のクマが目立つ。 皮膚が乾燥シている。 ちりめんじわが多い。 といった喫煙者特有の顔をスモーカーズフェイスというそうです。       喫煙により、数百種類の有害な科学 … 続きを読む

自分の体を、自分のものだと思い酷使していませんか？ 《私達の命は自然から授かったもの。》 毎日いろいろな事が起こります！   生きていれば辛いことや悲しいこと、嫌な事もあります。 自分の我慢させているのではない … 続きを読む

睡眠が大切なのはご存知の事と思いますが、 毎日の就寝が午後２時を過ぎると癌にならないほうが 難しいと言われているのをご存知でしょうか？     夜更かし、睡眠不足はモロに寿命に影響します。 &nbsp … 続きを読む

まさか、まだ血は骨から造られると思っていませんか？ それは古い固定観念です！ 食物が腸壁の絨毛から吸収され、腸管で赤血球が造られ、 全身の臓器や器官に運ばれて、脳、骨髄、脂肪組織、筋肉組織、肝臓、 腎臓などの体細胞に変化 … 続きを読む

あなたは、美と健康のための、 ＜100点満点の食事＞って何だと思いますか？       世間では、昔の日本食とか、地中海のイタリア料理。 玄米菜食、薬膳料理、マクロビ・・・。 そりゃあ、人に … 続きを読む

『キウイ』は美と健康にとっても活躍します。   ビタミンＣ、βカロテン（ビタミンＡ）、ビタミンＢ6、ビタミンE、カリウム、カルシウム、 アクチニジン（たんぱく質を分解する酵素）など色々と身体に良いものがたくさん … 続きを読む

€ 植物油を信じすぎると、思わぬ病気が待っている   油（脂肪）というのは悪者扱いされがちですが、人間の体には必要不可欠です。   一般的には動物性の油より、植物性の油のほうが身体にいいと思っている人 … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 日本食の素晴らしさは世界中で注目を浴びています 日本人は農耕民族で 稲作は縄文時代・弥生時代から   大豆を使った 味噌、納豆、豆腐は奈良時代 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 骨粗鬆症とは、 「骨の内部がスカスカになってからだの重みで背骨が潰れたり、骨折したり 背中が曲がり姿勢が悪くなる病気です。」     高齢者が寝たきりにな … 続きを読む