酵素フードよくある Q&A

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。ニコニコ

今日は酵素フードのよくある質問をまとめてみましたo04030302129772893861

Q 生の野菜や果物ばかり食べていたら身体が冷えませんか!?

 

A 代謝が高まり、体の中に溜まっている    

       毒素を排出するために

 

一時的に体を温めるエネルギーが低下

       する場合がありますが、 直ぐに元に戻ります。

 

Q 果物は糖分が多いので血糖値が上がったり、太りやすくありませんか!?

 

A 果物の果糖は、白砂糖などの加工され

       た糖とは別もの。

 

新鮮な生の果物には果糖はもちろん、

       その糖の代謝に必要な成分も

 

含まれているため、ショ糖に比べ

       血糖値の上昇は穏やかです。o03500525130171438931

 

  但し、バナナやイチジクなどの甘い      

      果物は品種改良によって糖度を 増しているものがあるので過剰に摂取は要注意です。

 

 

 

Q 酵素フードを食べるとお腹が張る

       ような感じがしますが、体質に合ってないのですか!?

 

A これまでの食事から急激に変えると

        体が直ぐに順応できずに

 

ガスが溜まりやすくなることがあります。

 

 

まずは、スムージーなどの消化に

       良い酵素フードからはじめてみると

 

体が順応しやすいです。

 

 

 

酵素フードを生活に取り入れる時は消化しやすい

酵素スムージーからがおススメです!

 

 

 

 

只今受講料15%OFFキャンペーン実施中!資格を取るなら今でしょ!

%e3%82%ad%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%83%b3