人間、動物、植物、ほとんどの生物は
約24時間周期で変動する生理現象が成り立っています。
これをサーカディアンリズムと呼び、![o0480032013553880822[1]](http://kousofood.jp/wp-content/uploads/2017/03/o04800320135538808221-300x200.jpg)
脳波やホルモン分泌細胞の再生など多くの
生命活動に深く関わっているのです。
心臓に付着している胸腺の中には、
免疫細胞のひとつであるキラーＴ細胞が作られています。
このキラーＴ細胞が、癌細胞や精神疾患
免疫病の本態である細胞内感染症に陥った
細胞を破壊することが出来るのです。
しかし、キラー細胞は体を横たえても、
全体の細胞のわずか３％しか分化発生できません。
残りの９７％の細胞はアポトーシス（細胞が自殺すること）を
起こします。
睡眠不足が重なると細胞のリモデリングが正常に行われず
生命力の弱い白血球や赤血球しか造れず、
結果癌細胞などをやっつけることが出来なくなって
しまうのです(>_<)
![14954298_964032917034276_1646507658_o[1]](http://kousofood.jp/wp-content/uploads/2017/01/14954298_964032917034276_1646507658_o1-300x225.jpg)
睡眠の必要性のひとつを記載させていただきました。
皆さんも安易に体を酷使していては、
目に見えない所で私たちの体は病気と闘う力（免疫力や治癒力）
が弱ってしまっていることを知りましょう！
睡眠に限らず、私たちの体のサーカディアンリズムを知り、
それに合った生活をすることで、
私たちの体は健康でキレイな状態で
いつまでも過ごすことが出来るのです！
酵素フード協会は、
このサーカディアンリズムに基づいた生活スタイルを提案
するとともに、自分に合った生活スタイルが
応用できるようになっていただくために
酵素スムージーマイスター講座を推奨しています。
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