高血圧の方にオススメの食品は。。。

心臓から送り出された血液が、血管の内側に加える圧力を「血圧」といいます!
血圧をコントロールしているのは自律神経です。
昼間の活動時やコーヒーや緑茶などを摂取したときは、
交感神経が活発化して血圧が高くなります。

安静にしている時でも、最大血圧140㎜Hg以上、最小血圧90㎜Hg以上あれば高血圧と診断されます。

 
高血圧には、
●二次性高血圧症(腎臓病や内分泌の異常)
●本態性高血圧(原因不明)の2種類があります。

放っておくと、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞や尿毒症などの合併症が起こる可能性があります!
 

原因としては、悪い食生活で、ナトリウムが排拙出来ずに溜まってしまったり、ストレスだったり・・・。
 
[年齢がいくと頑固になる。]

などと言いますが、
交感神経が優位になってくると起こる現象のひとつでもあります!
 

【交感神経が優位になり過ぎると、様々な病気になってしまいますが、年齢が進むにつれて交感神経が優位になってきます。】

交感神経が慢性的に緊張している状態が続くと、
血圧上昇にかかわる、レニン-アンジオテンシン系が活発になり血圧が上昇します。

これを「レニン依存症の高血圧」といいます!


本態性高血圧の、実に70%が、このレニン依存症の高血圧なのです!

要するにレニンを減らせば、レニン依存症の人は高血圧が治るということです!

レニンを減らす食品として、
《トマト、アスパラ、ナス、パセリ、ごぼう、カボチャ、からし菜、イチゴ、パイナップル、キウイ、八朔、ざくろ、味噌、納豆、梅干し、など。》

 

 

そうなんです!
酵素フードが何よりの高血圧の自然食品薬なんです!

まずは予防が肝心です!
高血圧になる前に、いつもの食事の見直しをしましょう。

 
 

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