【風邪や病気にならないために止めたいこと!】

 寒さが厳しくなる時期ですね。

 

風邪など引かないようにしましょうね!


風邪を引いたり、癌などの怖い病気にならないためには、
免疫力を上げることが大切です!

免疫力を上げると、美肌やアンチエイジング効果も期待できるんですよ(^_-)

今日は免疫力を下げてしまう食&生活スタイルをお伝えしていきますね!

 

ワースト 1 
★たばこ  ★砂糖(ショ糖)の過食

 

ワースト 2
★動物性タンパク質の劣り過ぎ ★西洋薬剤の過剰服用

 

 

ワースト 3
★トランス型脂肪酸摂取 ★加熱食オンリー

 

他にも

 

★酸化した油の摂取(油は火に弱に弱く酸化しやすい)

 

★過食

 

★毒性重機金属摂取※(農薬の残留物や大きい魚・水道水などから知らず知らずに摂取している!)

 

★電磁波の被ばく

 

★リノール酸過剰摂取

 

★残留農薬汚染食材摂取※

 

★水道水の引用※

 

★電子レンジの多様

 

 


★添加物の摂取

 

 

酵素フード協会ではよりキレイで健康になるための

食べ物や食べ合わせ、食べ方についても詳しく学びます。

 

 

 

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