アゴにできるニキビはスキンケアだけでは治りません!!

{6C2F1753-552E-416E-917A-E3A62AADC254:01}食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。

 

思春期の頃、ずいぶんニキビで悩んだことがありました。

 

大人になると思春期にできるニキビとは少し異なり

 

アゴにニキビや吹き出物ができる人がいますよね。

 

「大人のニキビ」とも言われています。

 

 

生理の前後にできやすく

 

同じ場所に何度も繰り返しできたり

 

治りにくいのが特徴です。

 

アゴにできるニキビは

 

加齢やホルモンバランスの乱れ

 

ストレスなどが原因と考えられているので

 

アゴのニキビを治すためには

 

スキンケアだけでなく

 

食生活や生活スタイルを見直す必要があります。

 

 

 

糖分や脂肪分を多く含むものを食べ過ぎると

 

 

エネルギーとして使われなかった分が血液中に

 

 

中性脂肪として溶け込み

 

 

血液をドロドロにし肌に悪影響を及ぼします。

 

 

糖分というと甘いものを想像しがちですが

 

おせんべいやスナック菓子などの炭水化物を使った

 

 

食べ物も「糖分」なので注意が必要です。

 

 

 

 

 

また、塩分も注意した方がイイんですポイント。

 

 

塩分を過剰に摂取すると

 

 

腎臓や肝臓が疲労しやすく

 

 

お肌だけでなく体全体に悪影響を及ぼします。

 

 

オヤツって食べたくなるときありますよね

 

わかります私もそうですから・・・。

 

 

 

オヤツを食べることを我慢して

 

 

そのことがストレスになると意味がありません。

 

 

どうせ食べるなら

 

 

美味しくて、お肌にイイスィーツを食べませんか!?

 

 

 

酵素フード協会では

 

食事制限しないで食べるものをちょっと工夫するだけで

 

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