人生迷ったり、悩んだり!

食と生活スタイルで健康美人を増やす酵素フード協会の錦弘美です。
 

人生では決断の連続で

 

迷ったり、悩んだりすることがありますよね・・・・・。

 

決断し、行動することを

 

もっとも鈍らせるのが

 

 

「恐れ」

 

 

 

ではないかと思いますモヤモヤ

 

あらゆる面において

 

ブレーキがかかりモヤモヤ

 

思いきった決断や行動ができなくなってしまいますモヤモヤ

 

何か新しいことに取り組む時には

大なり小なり

 

様々な恐れがあると思います。

 

もし今あなたが

 

 

「何か行動にブレーキがかかっている」

 

と感じているのであれば

 

知覚しているものであれば

 

知覚しているものしていないものを含め

 

恐れを消していく作業をすることをお勧めしますポイント。

 

非常に簡単な方法なんですが

 

効果は大きいです!!

 

まず

 

あなたが

 

 

ダイヤ 不安に思っている事

 

 

ダイヤ 心配に思っている事

 

 

ダイヤ 気にかかっている事

 

 

 

を50個を紙に書き出して下さいブログを書く

 

 

50個という数は非常に多いのですが

 

普段知覚していない物も書き出すために

 

どんな些細なことでもいいので

 

 

書き出して下さいブログを書く

 

 

そして

 

書き出したところでそれぞれに対して

 

ダイヤ それが起こるとどうなるのか!?

 

 

ダイヤ なぜそれがあなたにとって不都合なのか!?

 

をじっくりとと考えてみてください

 

そうすると50個のうちほとんどは

 

大したことがないということに気づきます。

 

 

心にわきあがる

 

「恐れ」とは

 

 

取るに足らないもので

 

気にする必要のないことばかりです。

 

もし

 

あなたが何かに恐れて

 

決断や行動にブレーキがかかっているとしたら

 

上記のワークを試してください。

「恐れ」の正体は不明確で

 

 

「恐れ」という感情に大きな影響を受けている

 

 

ことに気づくと思います。

 

酵素フード協会ではただ知識を学ぶだけでなく

 

 

 

 

実習をたくさん取り入れています。

 

実習をすることで

 

難しそう・・・

 

と思っていたことが

あれ!?自分にもできそう!!に変わります。

 

 

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