昨日の食べすぎ・・・コレでスッキリ!!

 
食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。

ついつい、食べ過ぎてしましました・・・ガーン

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そんなことありますよね・・・

 

そんな時は

 

翌朝はキャベツ野菜を使ってスムージー叫び

 
 
 

 

キャベツ野菜にはビタミンUが含まれていて

 

このビタミンUが胃腸の粘膜を健康に保つ働きがあります。

 

胃腸の粘膜を修復するためにタンパク質の合成を活発にし

 

傷ついた胃腸の粘膜を治す働きがあります!!

 

 

食前に食べることにより

 

満腹中枢の刺激にもなりダイエットにも役立ちますラブラブ!

ビタミンCが豊富に含まれているので

 

疲労回復や抗ストレス効果、美肌効果も期待できる

 

とっても嬉しい食材野菜

 

 

酵素フード協会では

 

日常に手に入りやすい食材を使って

 

健康と美容に役立つ様々なレシピをご紹介しています。

 

 

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