美容効果が凄すぎる飲み物はコレ!!

食と職生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。

豆乳豆乳やアーモンドミルクミルクなど

 

植物性のナッツミルクが人気となっていますアップ

 
 

 

最近ではアーモンドミルクミルクが話題になっていますが

 

同じくカシューナッツからできているカシューミルクも美容によくキラキラ

 

とっても美味しいんですウマッm

 

 

ナッツミルクは良質な脂肪分と植物性タンパク質を含んでいます。

 

日本ではメジャーではないため

 

あまり知られていませんが海外ではナッツミルクが主流です。

 

飲みやすく口当たりも良い上に栄養価がとっても高いので

 

オススメですポイント。

ナッツミルクの中でも1番人気はアーモンドミルクで

 

その美容効果がスゴイんですラブラブ!

 

 

1 ビタミンEが豊富に入っていて

老化防止に最適ですキラキラ

 

2 コレステロールゼロで脂質に関しても



体内の脂質を代謝してくれるオレイン酸が入っているので

ダイエットにも効果的なんです体重

 

3 女性は身体の機能上、鉄分が不足しやすく



鉄分が不足すると酸素が体内に行き渡りづらくなるため



疲れやすくなります。



鉄分不足の改善にも役立ちますアップ

3 鉄分とビタミンBの化合物であるリボフラビン



片頭痛の改善にも役立つと言われています。

 

 

アーモンドミルクを作る際にできる

 

アーモンドパルプは、ナッツチーズや

 

乾燥させてクッキーなどのお菓子作りの材料としても

 

使えますクッキー

 

酵素フード協会では

 

ナッツミルクアーモンド☆をはじめ、様々なナッツ類アーモンド☆を使った

 

酵素スムージーや酵素スィーツについても学習し

実技では実際に作って、皆さんで一緒に試食します。ウマッm

 

とっても美味しく、楽しい講座をご準備してお待ちしています。

 

 

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