【ブドウの皮には肥満改善、癌予防効果がある!】

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ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある!

①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果
大腸癌患者にレスベラトロールを1日あたり0.5あるいは1.0グラム29日間投与したところ、癌組織の細胞増殖が明らかに低下していた。これは「Cancer Research」という医学誌に発表されました。

②レスベラトロールの大腸癌の増殖抑制効果
大腸癌患者にブドウの皮(レスベラトロール換算約16ミリグラム)を2週間投与したところ、大腸癌を進行させてしまうWntシグナルが低下した。

③レスベラトロールの癌予防効果
健常人にレスベラトロールを1日あたり2.5グラムを29日間投与すると、発癌に関係していると言われる、血中IGF-1が低下した。
これはレスベラトロールが癌予防効果を有しているということです。
これも医学紙「Cancer Research」に掲載されたものです。

その他、レスベラトロールの効果は凄いです!
レスベラトロールを1日あたり150ミリグラム、たった1ヶ月、肥満患者に投与しただけで、インスリンの効きやすさが良くなり、血圧低下、肝機能の改善、コレステロールや中性脂肪の低下、ミトコンドリアの機能向上。炎症マーカーの低下などがみられ、摂取カロリーを抑えたのと同等の効果が得られました。

ブドウの皮に含まれるレスベラトロールを簡単にたくさん摂取するにはブレンダーで混ぜてスムージーにするのが一番!
その他の野菜や果物と一緒に摂取すればさらに効果は高まります。

しかし、果物や野菜にも相性があり、一緒に摂取したら効果が半減したり、無くなってしまうものも・・・。
ブドウの農薬も心配です!

せっかくの効果を最大限に生かすスムージーの摂取方法を学びましょう。

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