ダイエットは回り道をしてもOK

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ダイエットにおいては、失敗してはいけないわけではないということです。

時には挫折することもあるでしょう。失敗してもいいのです。
大切なことは何度失敗してもあきらめないということです。…
もし食べ過ぎたり、運動をさぼってしまっても、また明日から再びダイエット生活に戻ればいいだのです。

どんなに回り道をしたり戻ってもいいから、前に進むことをあきらめないことです。
一番大事なことは「続けること」です。

「痩せた自分になる」ということを思い描くことが、何よりも最初に行うべきことで、そうすることで「自分の脳をダイエット脳に切り替える」ことができます。

あきらめずに、ゆっくりでもいいので目標に向かって前に進みましょう。

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