知らないうちに弱っている肝臓と腎臓!

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】
お酒を飲む人はもちろん、お酒を飲まない人も実は肝臓や腎臓が気が付かないうちに
ずいぶん弱っている人が多いのをご存知ですか?
肝臓は血や肉になる食べ物を解毒します!
腎臓は代謝が終わった後の食べ物を排泄するための大切な臓器です!
現在、一般的に多く食べている食べ物は、農薬や化学物質などによる毒素が多いため、
お酒を飲まない人でも、ずいぶん肝臓が弱ってきている人が非常に多いです
食べ物以外にも、空気や家、洗剤や水と、あらゆるものの汚染が進んでいる今日では、
肝臓や腎臓が悲鳴をあげるのは当たり前ですよね
腎臓には、おもに精製塩と動物性タンパク質が影響を及ぼしています
動物性タンパク質は消化が悪いので酵素不足の人は分解されないままという事も多く、
本来なら腸が異物と認識し排泄させるのですが、アミノ酸の分子が小さいので腸が吸収してしまうのです!
これがアレルギーを始め、さまざまな原因となっていると考えられます!
これが腎臓を詰まらせてしまうのです!
精製塩は化学物質の塩化ナトリウムですから、当然腎臓に負担がかかります!
そして現代のような飽食の時代は、臓器が休む暇がないんです!
肝臓や腎臓を大切にすることが、健康はもちろん!
【キレイを取り戻す食習慣に繋がるのです!】
それが人間添加物からの脱出に繋がるのです!

~対処法~
食事は妥協や認知性食欲(ニセの食欲)で食べるのはやめましょう!
本当にお腹が空いたときか、これが食べたいと心の底から思った時、体の声が聞こえた時に、
よく噛んで食べることが大切です!
そして、必ずお腹いっぱいになるまで食べない!
腹6から7分目で抑える!
お腹が空いたらまた食べればいい!
そして一番大切なのは、加工品の摂取を減らすこと!
添加物や農薬の少ない食材を選ぶこと!
肝臓に良い食べ物は、生野菜や果物をたっぷり使って加工品などをまったく使わない
フレッシュスムージーや、野菜スープ、とくに白菜などの白い野菜が薬膳の考え方からもお薦めです(^^)
奥深いけれど、わかりやすい健康美栄養学!
すぐに実践出来るすごく簡単で驚くほど美味しいフレッシュスムージーや酵素ダイエットスイーツたち!
そしてブレイン革命で人間添加物ゼロを目指しましょう!

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