脳の働きで中年太りを解消&若返る

自律神経とホルモン分泌のバランスを整えておけば、 中年太りは解消されます!
自律神経は、血流や血行をコントロールします。
血流や血行が悪くなると、酸素が全体に渡らなくなり、 エネルギーを作れなくなります。
 要するに代謝が落ちるわけです!
ホルモン分泌のバランスが崩れると、食欲を高めて肥満を増進させるホルモンを不必要に分泌します。
 自律神経とホルモン分泌は脳の視床下部で分泌されています。
 脳が正常に機能している状態であれば、 この二つの自律神経とホルモン分泌は正常な状態が保たれます。
しかし老化は脳から始まります!(><)
脳の天敵はストレス!
ストレスはすべての病気に関係してきます!
よる熟睡することでストレスは軽減します。
 夜、熟睡するためには、 夜には副交感神経を優位にすることが大切です。
副交感神経が働きが高まると脳内に神経伝達物質「アセチルコリン」が脳神経から放出されます!
このアセチルコリンにはストレスを緩和させる働きがあります!
 他にも、血流を良くしたり、消化機能を高めたり、記憶力、学習能力、認知能力のアップと
「若返りホルモンとも呼ばれます」
アセチルコリンはアセチルとコリンという物質を構成成分にしています。
 アセチルコリンを作るためには原材料の食材の補給が必要になります。
アセチルはビタミンB1に含まれています。
(乾燥椎茸や昆布、ヒジキ、わかめや玄米、焼き海苔など) コリンは
レシチンやネバネバ成分に含まれています。 (納豆やオクラ、山芋)
これらを生野菜と一緒に摂取することが若返り&中年太りを解消する秘訣ですね☆
ただし、食べたものを消化する体内時計の時間! 12時~20時の間に摂取することが大切!
美しく健康な自分を簡単に取り戻すことが出来ます!
写真: 《脳の働きで中年太りを解消&若返る》</p><br /><br />
<p>自律神経とホルモン分泌のバランスを整えておけば、<br /><br /><br />
中年太りは解消されます!</p><br /><br />
<p>自律神経は、血流や血行をコントロールします。<br /><br /><br />
血流や血行が悪くなると、酸素が全体に渡らなくなり、<br /><br /><br />
エネルギーを作れなくなります。<br /><br /><br />
要するに代謝が落ちるわけです!</p><br /><br />
<p>ホルモン分泌のバランスが崩れると、食欲を高めて肥満を増進させるホルモンを不必要に分泌します。</p><br /><br />
<p>自律神経とホルモン分泌は脳の視床下部で分泌されています。<br /><br /><br />
脳が正常に機能している状態であれば、<br /><br /><br />
この二つの自律神経とホルモン分泌は正常な状態が保たれます。</p><br /><br />
<p>しかし老化は脳から始まります!(><)</p><br /><br />
<p>脳の天敵はストレス!</p><br /><br />
<p>ストレスはすべての病気に関係してきます!<br /><br /><br />
よる熟睡することでストレスは軽減します。<br /><br /><br />
夜、熟睡するためには、<br /><br /><br />
夜には副交感神経を優位にすることが大切です。</p><br /><br />
<p>副交感神経が働きが高まると脳内に神経伝達物質「アセチルコリン」が脳神経から放出されます!</p><br /><br />
<p>このアセチルコリンにはストレスを緩和させる働きがあります!<br /><br /><br />
他にも、血流を良くしたり、消化機能を高めたり、記憶力、学習能力、認知能力のアップと「若返りホルモンとも呼ばれます」</p><br /><br />
<p>アセチルコリンはアセチルとコリンという物質を構成成分にしています。<br /><br /><br />
アセチルコリンを作るためには原材料の食材の補給が必要になります。</p><br /><br />
<p>アセチルはビタミンB1に含まれています。<br /><br /><br />
(乾燥椎茸や昆布、ヒジキ、わかめや玄米、焼き海苔など)<br /><br /><br />
コリンはレシチンやネバネバ成分に含まれています。<br /><br /><br />
(納豆やオクラ、山芋)</p><br /><br />
<p>これらを生野菜と一緒に摂取することが若返り&中年太りを解消する秘訣ですね☆</p><br /><br />
<p>ただし、食べたものを消化する体内時計の時間!<br /><br /><br />
12時~20時の間に摂取することが大切!</p><br /><br />
<p>美しく健康な自分を簡単に取り戻すことが出来ます!</p><br /><br />
<p>http://www.kousofood.jp/

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