春野菜について!!

春は、ダイエットスタートの季節でもあります👍😉

 

寒い冬は新陳代謝が低下する季節。
寒いと散歩をするのもおっくうになったり、カラダを積極的に動かすことも減ってしまいがち。o0800114012989229465[1]

 

 

山に住む動物たちの多くは、
脂肪などの栄養をたんまり溜め込んでから「冬眠」します。

 

私たち人間は冬眠こそしませんが、カラダは脂肪や水分を溜め込もうとします。

 

 

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