急激に体重を減らすのではなく、
ゆっくりと時間をかけてダイエットをしていると
脳が今の体重が自分にとって「快適な体重」だと記憶します。
そうなれば一時的に食べ過ぎて体重が増えても、
昨日までの「快適な体重」に戻そうと「逆リバウンド現象」が起こるのです。
つまり、「ダイエット脳」には食べ過ぎる前の体重に戻してくれるという、ありがたい機能が備わっているのです。
太っていたときにはダイエットの邪魔をする「ホメオスタシス」が、
じっくり時間をかけてダイエットすることによって、
痩せた今の体重が「快適体重」だと認識したため、
今度は「ダイエットをサポートする存在」に変わったのです。
だから、食べすぎてもあわてる必要はありません。
元のダイエット生活に戻れば、体重は自然と減少していくのです。
酵素フード協会は、たくさんの情報をお伝えしていきます。
皆さんのキレイと健康、笑顔のために・・・
食を学んでキレイと健康を一生自分のものにしましょう。
あなたの美と大切な人の健康のために 【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか。
