もう少し寒い日が続きそうですね。 皆さん、食べ物のちょっとした知恵 … 続きを読む

                  ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの4種類がハッピーホルモンと言われています … 続きを読む

                お肉やお魚などが大好きな方多いのでは？？ 体調やボディラインを気にして、少し控えたいところですが、なかなか・ … 続きを読む

                  うつ病、記憶障害、胎児への悪影響、、、。太るだけじゃない、ジャンクフードの危険性。 いわゆるジ … 続きを読む

              ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある！ ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 … 続きを読む

                ～香川短期大学名誉学長　　北川博敏　様のブログより引用～　前回、お医者さんが「果物は糖を含んでいるので食べる … 続きを読む

                        男性１０年！　女性１２年！これは日本人の平均の寝たき … 続きを読む

                      食品添加物、残留農薬、ダイオキシンなど、食を通じて体内に取り込まれてしまう毒物の対処法！…●有害物質を避けるための店選び。●調理法の工夫で毒を減らす。●毒に負けない … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 皆さん、こんにちは(*^_^*)　 バレンタインデーまで、あと少しですね♪ 準備は出来ておられますか(^-^)？？ まだ何をあげるか迷っておられる方に朗報です！！ バレンタイ … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 〈長期にわたり、食事に問題があったら要注意〉 　いやなことがあってやけ食いする、気分がすぐれなくて食欲がない。 これらは一時的な現象であり、ストレスや疲れなどが原因で起こった … 続きを読む