【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ①食行動を原因とする食べ過ぎ 「口寂しくてつい食べてしまう」「たくさん食べ物を買ってしまう」「早食い」 ◆口寂しくて間食する ◆お酒を飲むと食べ過ぎる ◆早食いでたくさん食べ … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 人間の脳の構造というのは大きく３層に分かれています。 まず、一番奥に「原脳（爬虫類脳）」があります。 これは、本能そのものの脳です。 生きる為の、食欲、子孫繁栄の為に、性欲を … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 マクロビオテックやベジタリアンについて。 甘いものや肉類をやめて、 野菜オンリーの食生活に切り替えていけば、 当然、体重が落ちて痩せてきます。 そして、爽快な気分になり、体調 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは、世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。 間違いなく言えるのは、 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 どんどん寒さも厳しくなってまいりましたが、皆様風邪などは大丈夫でしょうか？ 特に女性は、夏も冬も身体を冷やしすぎないように気をつける事が大事です(^O^)ひどい冷え性の方は夏 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】まず玄米に関しても１００点とは言えません！これが正しい答えではないでしょうか？ フィチン酸、アブシジン酸、そして消化と農薬、これらが大きな問題点です。 玄米は種、子孫を残すもの … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ペットボトルのお茶については以前にも投稿しましたが、ペットボトルを振った時のあの泡を見てもらえばわかるように、避けるべきものでしょう！ 通常に売られている日本茶についてですが … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ビタミンDが、海外のアンチエイジング分野で注目されているのをご存知でしょうか？それほど凄い栄養素なのです！ 女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは、加齢やストレスにより … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 酵素スムージーは誰が作っても 簡単で美味しく出来ます！ 「それなら習わなくてもいいんじゃないの？」という声も聞こえてきそうですね！  酵素フード協会の酵素スムージー講座は、［ … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 というのは鶴見隆史先生の本でも有名ですが、年末年始にかけてイベントが多くなってくる時期になりました。あなたは冬太りしていませんか？？これからますます食べ物が美味しい季節を迎え … 続きを読む