• 自分を大切にしてください

    自分の体を、自分のものだと思い酷使していませんか? 《私達の命は自然から授かったもの。》 毎日いろいろな事が起こります! 生きていれば辛いことや悲しいこと、嫌な事もあります。   自分の我慢させているのではない … 続きを読む

  • 【糖尿病予備軍の方必見!糖分を控えていても糖化は進行する!】

    糖化!老化の原因であり、ダイエットの敵でもある糖化!   実は糖分を控えていても糖化は進行することを知って いましたか!? 「えっ!?」 と、思われた方も多いと思います!   糖分を控えたからといって … 続きを読む

  • ホルモンの働きを知らなければダイエットは成功しない!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     ダイエットとホルモンバランスには深い関係があります! ホルモンバランスを知らなければダイエットに成功するはずはありません!   そしてホ … 続きを読む

  • 貴方がもし豊かになりたいのなら・・・長い目でみるとコチラが良いです。

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   貴方は 「わぁ~良い事聞いたわ」   良い情報を得た時どうしますか      内緒にして自分だけで楽しむ & … 続きを読む

  • 砂糖をやめる!!禁断症状に勝つ!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。     『砂糖をやめる!!』   『砂糖をやめる!!方法』   まさに   言うは易く行うが難し・・・ … 続きを読む

  • 夏バテの原因と対処食事法

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】     まずは夏バテの原因から見ていきましょう。     1.高温多湿による体力の消耗       暑い … 続きを読む

  • 脂肪細胞って必要?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   脂肪ってたくさんあると困るけど   適度にないと死んじゃうくらい大切なんです。     体内の脂肪細胞の数 … 続きを読む

  • ダイエットにお薦め食材!酒粕

    酒かすは日本の伝統的な発酵食品です。   そう!!! 酵素フードです。   酒かすとは、日本酒をつくる過程でできる白い固形物のこと。 平たい形でカットしてある『板かす』や、 熟成させたペースト状の『練 … 続きを読む

  • 体を休めるだけでは病気になる!?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   やりがいのある仕事につき、またその仕事が大好きだと、人はついつい仕事を優先して、   自分の体のことを後回しにしてしまいます!   &nbs … 続きを読む

  • バジルのお話

    バジルはイギリス名で、イタリア語ではバジリコ、日本語もあるんです! 日本語では「メボウキ」だそうです なんか、カッコ悪いような気が・・・。 ちなみのバジルは「シソ科」の植物です!   バジルの言い伝え キリスト … 続きを読む

  • 幸せホルモン出しまくるポイント!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   幸せホルモンって知ってますか     このホルモンが不足すると幸せを感じにくくなってしまいます   そのホル … 続きを読む

  • 腸内細菌が作っている「酵素」が美容にイイんです!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   酵素はDNAの中にある遺伝子からつくられます。   腸内細菌のDNAに含まれる遺伝子の数はなんと人間の150倍   & … 続きを読む

  • ノロウイルスと血液型

    【ノロウイルスに感染する血液型と感染しない血液型】   ノロウイルスの感染を左右しているのは《免疫力》 免疫力の高い人は感染してもほとんど症状が出ません!   じつはもう一つノロウイルスに感染するか感 … 続きを読む

  • 【バナナの意外な底力!!!】

    今日はバナナについてお伝えしますね。 バナナの中の糖質は、ブドウ糖、果糖、ショ糖、でんぷんなど多様。これらの糖質は、 体内に吸収される速度がそれぞれ異なり、徐々にエネルギーに変わるのでスタミナが長時間持続します。 &nb … 続きを読む

  • 食事があなたの心と身体を育ててます!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   ハーブ鶏やハーブソルト・・・   ハーブを使った食材やスパイスがたくさん店頭に販売されています。     「 … 続きを読む

  • 自分にとって大切なものは何か?!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。       ふと・・・思うことがあります。   それは   大切な家族と   大切な友人と … 続きを読む

  • ウソをつかずに「誠実なこと」をして人に喜ばれるお仕事!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   こんなことを考えることってありませんか    今の収入や年金だけでは将来が不安・・・    何か始めたいけど、何から … 続きを読む

  • ≪ダイエットの味方、チアシード≫

    チアシードの特徴と栄養成分   チアシードはスーパーフードの中でも、 アメリカでは一番人気で、日本でも人気が高まっています。       チアシードは南米原産のシソ科の種子で、 & … 続きを読む

  • 【ハチミツに要注意】

    白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!? 今、市販されているハチミツには水飴シロップ転化糖(ブドウ糖還元して作られるソルビットなど)を   混ぜてあることが多いのを知っていましたか? また中国など … 続きを読む

  • ダイエットの成功には脳をプログラミングしなければありえない!!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   人間の脳の構造というのは大きく3層に分かれています。     まず、一番奥に「原脳(爬虫類脳)」があります。     & … 続きを読む

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