食と職生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 豆乳やアーモンドミルクなど   植物性のナッツミルクが人気となっています       最近ではアーモンドミルクが … 続きを読む

目で食べましょう。     ・・・といっても本当に目で食べるわけではありません。     食事を口に運ぶ前に、1分待ってから食べてみましょう。   まず食事が運ばれてきた … 続きを読む

食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 大人の女性の悩みの1つに   「更年期障害」があります     更年期障害の原因は   … 続きを読む

睡眠時間の短い人は血液の病気の人が多い。   このことをご存知ですか？     骨には造血という仕事があります。       骨髄の内部は空洞になっていて、 & … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   私達が住んでいるこの地球上には無数の細菌が存在しています。     その中で生活している私たち人間が   & … 続きを読む

薬食同源や医食同源という言葉があります！   ストレスが少なく体が健康で、   心が健やかな状態というのは、食べ物が大きく関わっています！         そし … 続きを読む

中高年になるとコレステロール値が高くなってくるので、 お医者さんから食べるもの気をつけるように注意されて いる人   も多いのでは ないでしょうか？ 例えば、たまご、動物性脂肪 いくらなどのコレステロールを & … 続きを読む

～オリゴ糖の効果～ 今の私はG〇DIVAのチョコレートにも見向きもしなくなりました！   なぜなら、RAW CACAOの美味しさを知ったから     急にチョコレートが食べたくなった時は、こ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 私は驚くほど運がいいんです   誰もが言うように   運の良い人のところには   運の良い人が集まる   正確に … 続きを読む

太りやすい人と太りにくい人の違いは基礎代謝量にあります！   基礎代謝量を上げるには、   運動のほかにも食事の質を変えることで基礎代謝量はアップさせることが出来ます！   要するに《太りに … 続きを読む