この時期、どんなキレイな人でも避けられない「汗のにおい」この時期は、満員電車やお店では、エアコンをつけていたり、 つけてなかったりでつけていないとジンワリと汗を掻くこと も多くなります。 また、これから夏本番に向けて、ど … 続きを読む

米食品医薬品局（ＦＤＡ）は今年6月16日、食用油などに 含まれ、肥満や心臓病との関連が指摘される「トランス 脂肪酸」を、2018年6月までに食品添加物から全廃すると 発表しました。FDAは13年に廃止方針を示して科学的妥 … 続きを読む

【塩分について！】 2015年4月1日より、厚生労働省は日本人のナトリウム(食塩相当量)の目標量を 男性8.0g/日未満、女性7.0g/日未満に変更します。従来の男性9.0g/日未満、 女性7.5g/日未満から男性1.0 … 続きを読む

桃は中国では、昔から「長生の実」「不老長寿の仙果」 といわれてきました。 邪気をはらう魔除けの力があるともよくいわれています。 じつは桃の果肉には、鎮痛剤や鎮静剤の働きがあり、 また微量ながら葉や花には青酸化合物が含まれ … 続きを読む

自律神経とホルモン分泌のバランスを整えておけば、中年太りは解消されます! 自律神経は、血流や血行をコントロールします。 血流や血行が悪くなると、酸素が全体に渡らなくなり、エネルギーを作れなくなります。 要するに代謝が落ち … 続きを読む

骨粗鬆症とは、「骨の内部がスカスカになってからだの重みで背骨が潰れたり、骨折したり 背中が曲がり姿勢が悪くなる病気です。」 高齢者が寝たきりになるのは 骨粗鬆症に伴う骨折が原因の場合が多くみられます。 日本では現在約10 … 続きを読む

エアコンのきいた部屋から急に暑い外に出たりで、気温の変化になれず、夏風邪をひいたりしていませんか？ 風邪を引いたり、癌などの怖い病気にならないためには、免疫力を上げることが大切です！ 免疫力を上げると、美肌やアンチエイジ … 続きを読む

最近はずいぶん暑くなってきて、自宅や職場、レストランや店舗の 冷房のせいで身体は冷えがちになります。 特に女性は夏も身体を冷やしすぎないように気をつける事が大事です(^O^) ひどい冷え性の方は夏でも手足が冷えています！ … 続きを読む

中高年になるとコレステロール値が高くなってくるので、お医者さんから食べるもの気をつけるように注意されて いる人も多いのでは ないでしょうか？ 例えば、たまご、動物性脂肪 いくらなどのコレステロールを多く含んでいる食品を控 … 続きを読む

酸性やアルカリ性というのは、水溶液（物質を水に溶かした液）の性質の名前です。 酸性・アルカリ性には、弱いとか強いとかいう度合い（強さ）があります。 この酸・アルカリの度合い（強さ）を表すのに、pH（ピーエッチ／ペーハー） … 続きを読む