まず玄米に関しても１００点とは言えません！ これが正しい答えではないでしょうか？ フィチン酸、アブシジン酸、そして消化と農薬、これらが大きな問題点です。 玄米は種、子孫を残すもの、要するに人間で言うと子供のようなものです … 続きを読む

ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある！ ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 大腸癌患者にレスベラトロールを1日あたり0.5あるいは1.0グラム29日間投与したところ、癌組織 … 続きを読む

1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。 それでもあなたは食べ続けますか？ 「空腹でない限り食べない！」これが基本となります。 食事は自分の身体に耳を澄ませてから、摂るか摂らな … 続きを読む

食事に、人一倍気をつけていながら、生野菜を食べない人の中に 体調を崩している人たちが意外と多いと言われています。 私達の体の60兆の細胞食べる物で出来ています。 生野菜は「生命の源」と言うほど、生命エネルギーが強力な食べ … 続きを読む

1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。 それでもあなたは食べ続けますか？ 「空腹でない限り食べない！」これが基本となります。 食事は自分の身体に耳を澄ませてから、摂るか摂らな … 続きを読む

私達の体に脂肪は皮下脂肪と内臓脂肪にわかれます。 ◎皮下脂肪は皮膚の下にある脂肪で外見の痩せたり太ったりして見せるのは、 この脂肪の増減によります。 ◎内臓脂肪は、内臓のすきまや腹筋の内側についた脂肪で、見た目にはわかり … 続きを読む

風邪は万病といいますが、今は便秘こそ万病の元と言えるかもしれませんね(>__

【癌の原因】 ●放射線 ●ウィルス ●化学物質 （添加物、残留農薬、合成洗剤、抗菌剤、殺虫剤、香料、トリハロメタン、排気ガス、ダイオキシン・・・。） 添加物には、石油製品などから化学合成された食品添加物「合成添加物」と、 … 続きを読む

太りやすい人と太りにくい人の違いは基礎代謝量にあります！ 基礎代謝量を上げるには、運動のほかにも食事の質を変えることで基礎代謝量はアップさせることが出来ます！ 要するに《太りにくい人》になりたければ、 食事の質を変えるこ … 続きを読む

▲ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。 ▲仕事で神経を使うことが多い。 ▲血圧、血糖、コレステロールの値が高めだと言われた方。 ▲日焼け後にシミが残りやすい人。 ▲人や物の名前などが出てこず「あれあれ！あの、えっと・・・ … 続きを読む