野菜を摂っていれば安心？
そんなことはありません！！
野菜を摂ることは、とても素晴らしいことですが・・・。
例えば、非常に血糖値が上がりやすいタイプの人が、お砂糖をたっぷり使った煮物ばかりを食べていて、それにプラスして、
白ご飯や食後のスィーツが欠かせない。。。
例えば、生野菜をたっぷり食べるからと、そこに付けているソースの量は？(。>д<) 例えば、野菜しか食べない(>_<)
後々、悪性貧血などになった方も多く知っています。
【せっかく野菜を摂取しているのに勿体ない話です。】
また、野菜を作るときに使う農薬。
こちらにも気を付けたいものです。
農薬は水道水だけでは落ちません。
プチトマトの写真は水道水に入れたものと、水道水にシーダイヤモンドを入れて農薬除去中の写真です。
せっかくのお野菜、しっかりと摂取することは大切です。
また、同じように野菜を摂取しても、体内で野菜の効果を上手に作り出すためには、
体内酵素の働きが重要です。
その時々の自分に合わせた野菜の摂取方法などを知り、
体内酵素の働きを活性化する生活スタイルが学べるのが酵素フード協会の、
酵素スムージー講座なのです(*^^*)
「食」は、私たちの健全な身体を作る源です。
だから、正しい「食」の知識と「食生活」の方法を学ぶことが、いま！とても大切です。
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