お正月でお酒を飲む機会が多い方もおられると思います。
私の仕事は、
食生活スタイルのスペシャリストですが、
ストイックな生活は、まったくしておりません(^-^)
もちろん、お酒も飲みます。
美容や健康に良いお酒の飲み方を今日はお伝えしますね。
まず、ビールはNGです！
ビールが飲みたくなったら1杯程度にしておいてください(((^^;)
オススメは焼酎と赤ワインです。
特に焼酎は水やお湯で割ってください。
出来れば、柑橘系のものを搾っていれたり、梅干しなんかを入れてもいいですね(*^^*)
そして、必ずチェイサーをご用意ください。
『ロックでもないのにチェイサー？』と思われた方もおられると思いますが、
チェイサーを用意して交互に飲んでください。
血液の中のアルコール度を薄めるためです。
また、出来れば寝る3時間前くらいからは
アルコールは止めるのが理想です。
おつまみは、オリーブなんかがオススメです(*^^*)
そして、一番は楽しいお酒を飲むこと♪
仲良しさんとお酒は飲んでくださいね～＼(^o^)／
只今の受講料15％OFFキャンペーン実施中！資格を取るなら今でしょ！
