「噛む」ことで幸福度アップ↑↑

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。

「セロトニン」という名前・・・

 

聴いたことがあると思います。

 

セロトニンは

精神を安定させ自律神経のバランスを整えてくれます。

 

セロトニンが正常に分泌されないと

うつ状態になってヤル気が起きなかったり脳が活性化されにくく

頭の回転もスムーズにいきません・・・

 

脳を活性化させ

幸福感を得るためには

 

脳内の神経伝達物質であるセロトニンを分泌させることが大切です。

セロトニンを分泌させる方法の１つに

 

リズミカルに噛むと良いといわれています。

顎を動かしてリズミカルに噛むことによって心も落ち着きストレス発散になり

脳も活性化されます。

 

酵素フード協会では見た目のキレイさだけでなく

イキイキとした魅力的な女性の応援しています。

 

 

 

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