脳は「これが必要！」とわかるんです！！

食と食生活スタイルから健康美人を増やす

「酵素フード協会」の錦です。

 

年齢だけのせいではありませんが

だんだん物覚えが悪くなってきている・・・

と感じることありませんか

 

そもそも脳が色んなことを覚えようとしなくなるんです。

 

たくさんの酸素と栄養が必要で

できることなら余計な働きは省略し

できるだけ資源を節約したい・・・と脳は思っています。

 

 

年齢を重ねて様々な記憶で脳がいっぱいになってくると

新しい経験に対して

「これはもう必要な情報ではない」

と判断し脳の中に記憶させないようにするのです

しかし

いくら脳が記憶することを拒否しても

覚えたいものは覚えたいんです(笑)

 

そんな時は

「エピソード記憶」が大活躍します

単なる言葉を覚える「意味記憶」では
 

脳は「不必要」と判断される可能性が高くなりますが

エピソードや感情、五感などと結びつけることで

エピソード記憶として覚えると

脳は「これが必要！！」と判断するのです。

 

 

酵素フード協会の講座は実技をたくさん取り入れ

 

果物や野菜などの素材の色、香り、味、

そして自分自身で作ってみることによって

 

 

 

脳が「これは必要！」だとわかる講座を行っています。
 

脳が必要だと感じたことは

すんなり覚えられるし、簡単には忘れません

 

 

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