食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。
数年前にスムージーブームがきました。![](http://kousofood.jp/wp-content/uploads/2017/04/o03060418136135514951-220x300.jpg)
![](http://kousofood.jp/wp-content/uploads/2017/04/o03060418136135514951-220x300.jpg)
ブームに乗ってスムージー生活をしている人が
一時的に増えました。
スムージーや生の食材は体を冷やす・・・・
なんて説もでてきて
スムージー生活をやめてしなった人もいるようです。
あなたが飲んでいたスムージーは
どんなものですか![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
ネットで検索してでてきたレシピ・・・
テレビで紹介されたレシピ・・・
友達から聞いたレシピ・・・
自分なりに考えたレシピ・・・
酵素フード協会でご紹介しているスムージーは上記のどれとも異なります。
![](http://kousofood.jp/wp-content/uploads/2017/02/11149819_995689070448965_572051071022614489_o1-1-300x200.jpg)
レシピだけをお伝えしたのでは誤解がうまれます。
お伝えした方に本当に健康でハッピーになって欲しいので
食べる時間
食物繊維
ファイトケミカル
ファスティング
食べるということ
![](http://kousofood.jp/wp-content/uploads/2017/01/o04800614138435426521-235x300.jpg)
その他・・・
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