自分の体を、自分のものだと思い酷使していませんか？
《私達の命は自然から授かったもの。》
毎日いろいろな事が起こります！
生きていれば辛いことや悲しいこと、嫌な事もあります。
自分の我慢させているのではないでしょうか？
あなたの事を一番守ってくれるのは、他の誰でもない。
あなた自身です！
自分自身を愛して、自分自身を大切にしてください
毎日頑張っている自分に、ちゃんと ご褒美をあげて下さい。
休日を上げて下さい。
そして、毎日頑張っている自分にちゃんと声に出して
「ありがとう」と言ってあげて下さい
ついつい、周囲の人を優先させているのではないですか？
家族、友人、仕事仲間、パートナーなどを優先してしまい、
浸かれて消耗してしまっていませんか？
自分自身を後回しにしてしまっていませんか？
他の人を幸せにするためには、まず自分自身が幸せになる事が大切です。
それらは同時でなければ出来ません。
自分自身を優先することは、とても大切なことです。
自分が消耗し、疲れ切ってしまっている状態では、他の人を助けたり何かを与えたりすることはできません。
まわりの人に、優しさを投げかけたり、思いやりの心を持つためには、
自分の環境が良くないと、最後まで全うする事は出来ません。
まずは、自分を大切にして、自分が幸せになれることを意識してみて下さい。
それは、あなたやあなたの家族、大切な人を幸せにすることに繋がります
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