【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】
自然界は、水・火・風、この３つのバランスを保つことが、
身体のバランスを整えることを知っていますか？
インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の教えです！
人は火を見ると心が「ホッ」としますよね。
そして風にあたると清々しい気持ちになる。
水は私達になくてはならないもの。
実はこの３つのバランスが整うと《人は幸せを感じ始めるのです。》
今日は白湯について話をしたいと思います。
私は現在の食生活を始めてから、体の不調がまったくないのですが、
疲れが出そう・・・と感じた時や、寝不足が続いたときには、
必ず白湯を飲みます。
皆さんも風邪を引きそう・・・と思ったり、
風邪を引いたかも！？と思ったら白湯をゆっくり味わいながら飲んでください。
そのさいの白湯の作り方は、水を火で１０分～１２分程度沸騰させてから、
５０度まで冷まします。
そうして作った白湯を飲んでみてください！
少々の風邪くらいなら翌日「ケロッと元気になっている」ことでしょう！
白湯を作る場合、ポットじゃなくて火で１０分以上も沸騰させる理由は、
【水・火・風のバランスを整える】ためなんです！
水を火にかけると、気泡が出ます！
なので、ちゃんと水・火・風のバランスが整ったものが出来上がるのです。
皆さん、水を火にかけて沸騰させるとキレイな波が渦を巻きます。
この自然のリズムが私たちの体に健康とキレイ、
そして幸せを届けてくれるんです！
皆さん、これから病気になったかな！？と思った時に、すぐに薬を飲むのではなく、ガス火で１０分以上沸かして
５０度まで冷ました白湯を一度飲んでみてください(^^)
きっと、あなたに健康とキレイ、幸せを運んでくれますよ。
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