現代女性は多くのストレスを抱えています！
それがホルモンバランスを崩す原因となり、不調が生まれています！
病気の原因となるのはストレス！
このストレスから…
『さようなら！』するのがキレイになる一番の近道なんです。
～ストレスが女性ホルモンに与える影響～
フェイスライン、デコルテ、背中にニキビが出来るのは男性ホルモンによるもの。
過度のストレスから男性ホルモンの分泌が増加します！
カンジダという病気になることも(>_<)
カンジダは膣の中にいる常在菌。
免疫力が低下すると一気に増殖します。
白いポロポロしたおりものが出たり、陰部に猛烈なかゆみをもたらします。
生理周期の乱れ。
ストレスから女性ホルモンの分泌が乱れると生理が来なくなったりします。
ほうっておくと恐いことに(*_*)
突然アレルギーに！
花粉症やぜんそくなども、ストレスから自律神経が乱れ、女性ホルモンの分泌が乱れるとアレルギー反応を起こしやすくなります。
薄毛トラブル！
髪の毛のハリやコシは女性ホルモンが関係しています。
～改善方法～
笑顔を作る。作り笑顔でもいいので笑顔を作って(*^^*)
好きな香りを嗅ぐ。アロマを炊いたりして好きな香りを嗅ぐのはストレス軽減に繋がります。
可愛い動物とふれあう(*^^*)
携帯やパソコンをOFFにする。
寝る前30分にはOFFにして眠ってください。
泣く！泣ける映画やドラマを観たりして思いっきり泣く！
そして普段から上手にストレスを軽減するには、海草やバナナを摂取することを心掛けてください(*^^*)
ワカメのお味噌汁やバナナ入りのスムージーといった酵素フードは、ストレスの溜まらない女性の味方、応援食です！
実際に酵素フードを生活に取り入れてからストレスを感じなくなった人は80％以上！
反対にジャンクフードなどを食べている人はの90％がストレスを感じています！
食がストレスに深く関係しています！
少しでもストレス軽減して、毎日を笑顔で過ごしましょう(*^^*)
キレイは心と体の健康から・・・
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