脂肪分解効果バツグン!&美肌にも効果バツグン!

食と生活スタイルで健康美人を増やす

「酵素フード協会」の錦弘美です。

 

 

脂肪分解効果がある食べ物メラメラ

 

そんな食べ物あったら嬉しいですよねぇ

 

あるんです!!

それは・・・

 

アボガド

 

 

 

 

アボガドを生で食べると

 

加熱した油と違い

 

体内でエネルギー源として

 

即座に使用されます。

 

また

 

脂肪分解酵素であるリパーゼを含むので

 

余分な脂肪を一緒に燃焼してくれる

 

効果もありますアップ

 

 

運動の前に食べると効果的

毛細血管を強くするビタミンLアップ
 

活性酸素から守る天然のビタミンEアップ
 

コラーゲンの製造促進を行うカロチンアップ

 

血管を強くするルチンも豊富なんですアップ

 

ヒマラヤ岩塩岩塩

 

レモン汁sao☆

 

にんにくのみじん切りを作りニンニク

 

空腹時に野菜と食べれば

 

若返り効果大アップ

 

【食を学ぶことは人生で最大の徳(得)である!】

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