食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。
若い頃って誰でもキレイ![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
少なくともお肌は張りがありますよね![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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40代、50代になるとキレイ
な人と
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
そうでない人の差が大きくなってきます![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
![叫び](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/254.gif)
キレイな人にその秘訣を聞いてみると
多くの方が食には気を使っていらっしゃいます![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
特別なモノではなく
意外とどこのスーパーでも手に入るもの
それはアボガドです![ポイント。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/261224.gif)
![ポイント。](https://emoji.ameba.jp/img/user/ni/nikoblog-2/261224.gif)
アボガドの栄養については
私が紹介しなくとも
ネットで検索すればたくさん紹介されていますので省略(笑)
美味しい食べ方だって
私が紹介しなくても
![](https://kousofood.jp/wp-content/uploads/2016/10/o01270145131484858371.jpg)
クックパットで検索すればたくさん紹介されていますので
こちらも省略(笑)
ただ、アボガドを使ったスムージーやスィーツは
ほとんど紹介されていません
アボガドでデザートも作れちゃいます
アボガドはとっても美味しいですが
一般的にサラダに使われがちな食材です
酵素フード協会では
アボガドを使った
![](https://kousofood.jp/wp-content/uploads/2016/10/bb87a33213a6d22982a784e9aadc54ac-225x300.jpg)
とっても美味しいスムージーやスィーツも紹介します。
キレイな人は
良い食材をキレイな食べ方でとっても美味しく食べています![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
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あなたもいつまでもキレイで魅力的な女性でいたいと思いませんか![!?](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif)
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