●血液の中の糖分が過剰に増える(血糖値が急激に上昇する)
→インシュリンというホルモンが急激に多量に分泌される
→血液の中の糖分が脂肪として蓄えられる。
●急上昇した血糖値は、急下降し、空腹感に襲われる。
非常に簡単に説明しましたが、このような仕組みがあります。
また、甘いものは
●非常にカロリーが高いのです( ；∀；) なので、
◆血糖値を急激に上昇させなければ良い。
◆急下降させなければ良い。
◆食べたカロリーより、体を燃やす食べ物を食べればよい。
そして、体から
◆老廃物を排泄してくれ、
なおかつ
◆美肌に役立つビタミンやミネラルを豊富に含み、
◆抗酸化作用(アンチエイジング作用)があり、たまらなく美味しいスィーツ！
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