食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。
毎日、やることたくさんあってなんだかキモチも落ち着かないことってありませんか？
はっきりとした原因はわからないけどイライラしたり
なんだか不安なキモチになったり
動悸がしたり、息切れしたり
疲れやすくなったり、頭痛がしたり
気分が落ち込んだり、寝つきが悪かったり
よくわからないけど
なんだか気分がのらないことってありませんか？
これらは総称して
「自律神経失調症」と呼ばれています。
腸内環境は私たちの体の中でとても重要な部分で様々な病気とも関連しています。
最近では、腸内環境が悪いことによって
降圧剤（血圧を下げる薬）を飲んでも
効果が出にくいことが分かってきました。
善玉菌が増えて腸内環境が整うと腸の蠕動運動が盛んになります。
腸の働きが活発になると副交感神経もよく働き始めます。
この結果
高血圧の場合血圧を正常に保つ助けになってくれるのです。
腸内環境を整えるためには一番必要なことは食事です。
酵素フード協会では
腸内環境を整える食と食生活スタイルに関する
知識と自宅で直ぐに活用できる実技を取り入れた講座を開催しています。
食を学んでキレイと健康を一生自分のものにしましょう。
あなたの美と大切な人の健康のために 【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか。
