食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。
「トマトが赤くなると、医者が青くなる。」
という諺ご存知ですか
トマトは栄養抜群の食べ物です
動脈硬化が気になる
若返りたい
お肉が好き
そんな方に最適です。
トマト
は動脈硬化の予防を助けます
動脈硬化は、活性酸素が血液中で脂質と反応して過酸化脂質となり、血管が細く硬くなることで起こります。
この活性酸素を除去してくれるのが、
トマトの赤色色素リコピン
活性酸素は、体内で長期的に蓄積すると発ガンの一因にもなるといわれています。
より赤い完熟トマトには、より多いリコピンが入っていて
トマトに含まれているリコピンはガンを誘発する活性酸素の働きを防ぎます。
しみ、そばかす、小じわなどが薄くなるにはトマトに含まれるビタミンAやビタミンBが役立ちます。
年齢が高くなると体内の脂質が増え細胞の酸化により老化が進みますがリコピンが活躍し細胞の酸化を抑えてくれるので
若返り効果も抜群
トマトはミネラルを多く含むので肉食による血液中の酸性を防ぎ、血液を身体に良い、弱酸性に保ちます。
その他、トマトの赤色は食欲の増進、人の活発化 、愛情、ぬくもりの享受心の和ませる等
人を楽しくさせる効果抜群
そんなトマトを使った酵素スムージーや酵素デザートをたくさん一緒に作って、一緒に食べる
楽しい講座を開講しています。
食を学んでキレイと健康を一生自分のものにしましょう。
あなたの美と大切な人の健康のために 【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか。
