食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。
生活習慣の変化により最近、若い女性にも「加齢臭」が急増と言われています。
自分のニオイはなかなか自分では気づきにくいものですよね・・・
ふだん、嗅いだことのないニオイがしたら･･･加齢臭かも知れません
年齢を重ねると発生する加齢臭・・・女性の場合は、女性ホルモンの影響で
男性よりきついニオイはしませんがニオイが発生する仕組みは、男女共通。
ニオイの原因は体内で発生する「ノネナール」と言う物質です
過度なダイエット、食生活の乱れや喫煙、ストレスやイライラなどで女性ホルモンのバランスが崩れると加齢臭の原因になります。
寝ている時は大量に汗をかきます。
朝にシャワーを浴びるのもニオイの予防に役立ちます
「頭皮」
「耳の後ろ」
「首の後ろ」
「小鼻の横」
「背中」
「胸元」
皮脂腺から分泌される「パルミトオレイン酸」が酸化し
匂いの原因「ノネナール」に変化
このパルミトオレイン酸を増加させるのが活性酸素
若い時は、ホルモンが活性酸素を抑えていますが
加齢とともにホルモンの分泌が減り
ノネナールが増加
活性酸素を抑えるには
ほうれん草
キャベツ
ニンジン
柑橘類
アボガド
アーモンド
などが役立ちます。
酵素フード協会ではキレイと健康は切っても切れないと考え
外見のキレイのためには内面、体内にキレイも大切だと考え情報発信しています。
食を学んでキレイと健康を一生自分のものにしましょう。
あなたの美と大切な人の健康のために 【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか。
