食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。
季節の変わり目朝晩と昼間の気温差が大きい季節
気温差による「冷え」が「むくみ」に繋がりむくみをそのままにしておくと
セルライトのキッカケになるので
できるだけ早めに改善することをおススメします。
屋外でのバーベキューやイベント・パーティーなどを楽しみやすい季節なので
楽しさ&開放感でついつい食べ過ぎてしまうこともあるかもしれません。
まずは
食事は野菜から食べて下さい。
当日の朝、翌日の朝は、酵素スムージーを食べてみて下さい。
あっ
作り方が分からない方は
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【食を学ぶことは人生で最大の徳(得)である!】
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食を学んでキレイと健康を一生自分のものにしましょう。
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