この時期太りやすい人!

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。

 

 

季節の変わり目朝晩と昼間の気温差が大きい季節

 

 

気温差による「冷え」「むくみ」に繋がりむくみをそのままにしておくと

 

セルライトのキッカケになるので

 

できるだけ早めに改善することをおススメします。

 

 

屋外でのバーベキューやイベント・パーティーなどを楽しみやすい季節なので

 

 

楽しさ&開放感でついつい食べ過ぎてしまうこともあるかもしれません。

 

まずは

食事は野菜から食べて下さい。

 

当日の朝、翌日の朝は、酵素スムージーを食べてみて下さい。

 

 

 

 

あっ!!

 

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