ファスティングは体の老廃物を排泄したり、消化器官を休ませたりと、
とても体にいいという事は最近皆さんの耳にも入っていることでしょう！
ダイエット目的でファスティングする方も多いはず！
しかし・・・？
本当にダイエットに成功するのでしょうか？
女性の場合、多くの人は本当にお腹が空いているのではなく、
心の満足を求めている場合が多いのではないではないでしょうか？
もちろん悪い習慣もありますが・・・。
そのような場合、一時的に断食などして体重が減っても、ミネラルなど
筋肉量が減ることが考えられますし、断食を頑張って続けた場合、4カ月までは体重は落ちます！
しかし！！！
甲田カーブというのをご存知でしょうか？
５ヶ月目くらいからは同じように、断食をしたり小食をしても必ず体重が増え始めます。
このような現象を「甲田カーブ」と呼びます。
体は飢餓状態だと錯覚し、生命の防衛本能が働き、
脂肪を燃焼しないようにして、適正体重を維持しようとするのです。
この状態で普通に食べるようになるとどうなるのか？
そう恐ろしいことです。
どんどん太ってしまい、もう2度と痩せない体へと・・・
間違った知識でダイエットをするから失敗をします。
カロリー計算をしてダイエットをするから失敗をするのです！
えっ！？と思われた方、太る痩せるはカロリーの問題ではないのです！
食を学ぶことは人生で最大の徳（得）である！
あなたの美と大切な人の健康のために【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか？
食を学んでキレイと健康を一生自分のものにしましょう。
あなたの美と大切な人の健康のために 【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか。
