• 【ハチミツに要注意】 

    白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!?今、市販されているハチミツには水飴シロップ転化糖(ブドウ糖還元して作られるソルビットなど)を 混ぜてあることが多いのを知っていましたか? また中国などから安いハチミツ … 続きを読む

  • 【消毒液と防腐剤でとっても長持ちパックサラダの怖いお話!】

    どこのスーパーにも、コンビニでもパックサラダ売っていますよね!健康のためと思って、ランチにサラダをプラスしたり、 ダイエットのためにサラダだけにしている方も多いのではないでしょうか? サラダは確かに生活の中に取り入れたい … 続きを読む

  • 【食品の安全な買い方ポイント】

    《たくさんの方に知っていただきたいのでシェア大歓迎です!》食品添加物、残留農薬、ダイオキシンなど、食を通じて体内に取り込まれてしまう毒物の対処法! ●有害物質を避けるための店選び。 ●調理法の工夫で毒を減らす。 ●毒に負 … 続きを読む

  • 『腸がすべてを決めている!!』

    私たちの肌が美しいか否か?アレルギーやアトピーの原因、また太っているか痩せているか? そう!!! 私たちが健康で生きられるか否か? すべては腸が決めていると言っても過言ではないと言えるのではないでしょうか! 皆さんはリッ … 続きを読む

  • 【糖尿病予備軍の方必見!糖分を控えていても糖化は進行する!】

    糖化!老化の原因であり、ダイエットの敵でもある糖化!実は糖分を控えていても糖化は進行することを知っていましたか!?「えっ!?」 と、思われた方も多いと思います! 糖分を控えたからといって糖化しないとは言えません! 現代は … 続きを読む

  • 【胃薬は作る目的を間違えて作られている!】

    市販の胃薬のほとんどは胃酸過多を防ぐ目的で作られています! 要するに「胃の動きを止める薬です!」 そう皆さんが消化不良を起こした時に飲む胃薬です。 でも、実は消化不良の原因は・・・ 「胃酸過少」または「胃酸分泌停止」状態 … 続きを読む

  • 【保存料の記載がないのに腐らない卵サンド!?】

    保存料の文字が記載していなければ保存料を使っていないので安全だと思っていませんか?「えっ!?」て思った人の方がほとんどでしょう! だって日本の法律で保存料は表示義務があるはずですよね? 保存料の記載がないのに、一年経って … 続きを読む

  • 【生野菜や果物は体を冷やさないの?】

    生野菜や果物は体を冷やすとよく言われています。 本当でしょうか? 冷えには様々な冷えがありますが、 代表的なものが「末端冷え症」 手足が冷える女性に多い冷えですね。 なぜ?末端が冷えるのか? 【血行不良】 血液が汚れてい … 続きを読む

  • 【体内リズムを知り、 体内リズムに合った規則正しい生活をすることが大切!】

    人間、動物、植物、ほとんどの生物は 約24時間周期で変動する生理現象が成り立っています。 これをサーカディアンリズムと呼び、 脳波やホルモン分泌細胞の再生など多くの 生命活動に深く関わっているのです。 心臓に付着している … 続きを読む

  • 【活性酸素と日々闘う体!】

    老化や病気の原因となる活性酸素を阻止してくれる抗酸化酵素。 ~体内で作られる代表的な抗酸化酵素~ ●SOD(スーパーオキサイドディスムターゼ) ●カタラーゼ ●グルタチオン ベルオキシターゼ 抗酸化酵素は必須ミネラルとタ … 続きを読む

  • 【排便があなたの身体の美と健康を左右する】

    皆さん、こんにちは(*^^*) 今日は通常、朝する『排便』について 簡単なお話しをしましょう☆ 皆さんは毎朝排便をしていますか? 特に女性は便秘気味の方が多いのではないでしょうか? 便秘とは、 [腸に腐ったものが詰まって … 続きを読む

  • <スムージーは体を冷やす!?>

    一般的に市販で売っているスムージーや、 レシピ本に載っているほとんどのスムージーは、体を冷やします(>_<)体を冷やすことは病気などの原因にもなります。 もちろん、体温が下がれば代謝も下がるので太りやすくなり … 続きを読む

  • 【血液を造るには睡眠が必要!】

    睡眠時間の短い人は血液の病気の人が多い(>_<)このことをご存知ですか?骨には造血という仕事があります。 骨髄の内部は空洞になっていて、脂肪組織のほか、血球の素となる、 造血細胞が詰まっていて、ここで新しい白 … 続きを読む

  • 《脳が若返るブレインフーズ》

    最近、物忘れが激しくなっていませんか??記憶力などの脳の低下を改善し、脳の老化予防をしてくれる食品です!もともとは、アメリカのアルツハイマー病の対策のひとつとして研究されていた ものでしたが、研究は世界的に広がり、日本で … 続きを読む

  • 【私たちが伝えたい事】

    私達人間の身体に備わっている「自己免疫力」「自己治癒力」 「自己排泄力」これらを取り戻すことにより、私達は、 むやみやたらに薬を乱用する必要はない! むしろそれらは、私たちの持つ上記の3つを含めた 【自己生命力】を低下さ … 続きを読む

  • <日本と世界の安全基準の差>

    ~セシウム汚染肉牛~●日本の安全基準500ベクレル/㎏以下●ドイツの食品安全基準 8ベクレル/㎏以下(食品) ~水道水の安全基準~ ●日本の安全基準 大人→300ベクレル/リットル 乳児→100ベクレル/リットル ●アメ … 続きを読む

  • 【肉や魚などタンパク質を摂りすぎる方に!】

    近年、お肉やお魚などご馳走を食べすぎた方が多いのでは??体調やボディラインを気にして、少し控えたいところですが、 なかなか・・・(^_^;) そこで、動物性タンパク質を多く食べる人の健康とダイエットの味方! タンパク質分 … 続きを読む

  • 《脳の働きで中年太りを解消&若返る》

    自律神経とホルモン分泌のバランスを整えておけば、中年太りは解消されます!自律神経は、血流や血行をコントロールします。 血流や血行が悪くなると、酸素が全体に行き渡らなくなり、 エネルギーを作れなくなります。 要するに代謝が … 続きを読む

  • 【若返りには「空腹の時間」が実はカギだった!?】

    1日3回の食事を摂る習慣を見直して、10年後のあなたの見た目が変わるとしたら・・・。それでもあなたは食べ続けますか? 「空腹でない限り食べない!」これが基本となります。 食事は自分の身体に耳を澄ませてから、摂るか摂らない … 続きを読む

  • 【鬱と腸、そして食品の関係】

    実は気持ちに腸が関わっているんです!最近増えている「鬱」の原因のひとつに、脳の中のセロトニンという「幸せホルモン」が足らないことが言われています。このセロトニンの元となるのはトリプトファンというアミノ酸のです。 トリプト … 続きを読む

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