• 臭いで悩んでいる方も多いのでは?

                              大人子供、男女に限らずいちばん気が付か … 続きを読む

  • ダイエット脳

                               夏本番に向け、ここ最近はダイエットについての記事を多くアップしています。 今日は「ダイエット脳」のお話です。…「ダイエット脳」とは、「量ではなく質を求める … 続きを読む

  • ダイエットは回り道をしてもOK

                                ダイエットにおいては、失 … 続きを読む

  • ダイエットをゲームのように楽しむ

                                ストレスが溜まることは、 … 続きを読む

  • 「イキイキした気持ち」に戻りたい!

                                  もちろん外見上でのスリムな体も、ダイエットの目標になり得ますが、それ以上に、「イキイキした気持」を取り戻すということが、ダイエットの大きな大きなモチベーションに … 続きを読む

  • ダイエットはビジュアルを脳にインプット

                              ダイエットと言えば、「○月までに○○kg痩せる」という数値目標を掲げる人が多いですね。 ですが、数字や文字は、「理解すること」はできても、「感情に訴える」ことはできませ … 続きを読む

  • 食べ過ぎないコツ

                                             目で食べましょう。・・・といっても本当に目で食べるわけではありません。 食事を口に運ぶ前に、1分待ってから食べてみましょう。 まず食事が運 … 続きを読む

  • 消毒液と防腐剤でとっても長持ちパックサラダの怖いお話!

                        どこのスーパーにも、コンビニでもパックサラダ売っていますよね! 健康のためにお昼 … 続きを読む

  • 健康ドリンクは不健康になる!?

                                   疲れた時に健康ドリンクを飲むと、なんだか元気になって、もうひと頑張り出来ますよね?でもそれって、本当に健康になっているのでしょうか? 健康ドリンクのパッケージ … 続きを読む

  • 塩分について!

                                  通常身体が必要とする塩分量は、3グラム程度です。 世界保健機関(WHO)は2013年1月31日、塩の摂取量を成人は1日5グラム未満にするべきだとする新たな指針を … 続きを読む

  • 人間に必要な火・水・風のバランス

                                            自然界は、水・火・風、この3つのバランスを保つことが、 身体のバランスを整えることを知っていますか?インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」の教 … 続きを読む

  • 太陽の恩恵

                                     太陽の光には、紫外線、赤外線、可視光線と3つの光に分けられます。 ★赤外線は、私たちの体を内側から暖めてくれ血行促進に繋がります。 実は血液を多量に送り込 … 続きを読む

  • ジャンクフードや砂糖の中毒は薬物中毒より怖い!

                                ドーパミン、エンドルフィン、セロトニン、オキシトシンの4種類がハッピーホルモンと言われていますヽ(*´∀`)ノ ですが、このハッピーホルモンはアンハッピーになる場合 … 続きを読む

  • 食べ過ぎてしまう原因

                                ①食行動を原因とする食べ … 続きを読む

  • ダイエットの成功には脳をプログラミングしなければありえない!!

                                       人間の脳の構造というのは大きく3層に分かれています。 まず、一番奥に「原脳(爬虫類脳)」があります。これは、本能そのものの脳です。 生きる為の、食欲、 … 続きを読む

  • マヨネーズの問題点と解決法

                                   身近に潜んでいる問題点などを、まずは知っていただく事はとても重要な事です。 自分の食べているものの安全性、安全でない食品を少しでも安全に食べるためにはどうした … 続きを読む

  • 肉を減らせばパワーがつく!!

                                   「肉を最善のたんぱく源であり、肉を食べればスタミナがつく」というのは、世間一般に浸透している常識でしょうが、栄養学者の山田氏はこれに異を唱えています。 間違い … 続きを読む

  • 美魔女になるための酵素スムージーと酵素スムージー講座を受講する意味!

                                 酵素スムージーは誰が作っても 簡単で美味しく出来ます! 「それなら習わなくてもいいんじゃないの?」という声も聞こえてきそうですね! 酵素フード協会の酵素スムージー … 続きを読む

  • 脳の働きで中年太りを解消&若返る

                                  自律神経と … 続きを読む

  • 電子レンジは細胞を老化させるだけじゃない!

                        電子レンジで調理した場合 タンパク質を構成している アミノ酸は、L型アミノ酸のい … 続きを読む

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