• アゴにできるニキビはスキンケアだけでは治りません!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   思春期の頃、ずいぶんニキビで悩んだことがありました。   大人になると思春期にできるニキビとは少し異なり   アゴにニ … 続きを読む

  • 心の浄化していますか??

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 突然ですが あなたは、いつ涙を流しましたか 適度に涙を流すことは とてもいいことだと思っています。   感動して涙が … 続きを読む

  • 「腸むくみ」をとると更年期障害もなくなる!?

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   大人の女性の悩みの1つに 「更年期障害」 があります。     更年期障害の原因は &nbs … 続きを読む

  • ダイエットに役立つ酵素を含む食べ物

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   前回、こんな記事を書きました。   『酵素とは?!食物酵素①』     『代謝酵素と消化酵素のバランスはダイエットにも … 続きを読む

  • 代謝酵素と消化酵素のバランスはダイエットにも影響を与える!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     昨日、酵素についてこんな記事を書きました。 ↓ 『酵素とは?!食物酵素①』      体内酵素 … 続きを読む

  • 酵素とは?! 食物酵素①

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   酵素ブームも安定してきましたね   多くの方は   「酵素」という言葉は聞いたことがあると思います。   酵 … 続きを読む

  • 上手くいっている人のマネ!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。     「どんな仕事が良いんでしょうか」 なんて話をよく耳にします。   「良い仕事、上手くいく仕事があればやるのに ない … 続きを読む

  • 「良いおなら」と「悪いおなら」!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 おなら・・・   なんだか恥ずかしい存在の「おなら」     実は   この陰の存在になりがちな「おなら」は & … 続きを読む

  • 褒め上手な人の褒め方!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   人を褒めることが良いことは みなさんご存知だと思いますが   褒め慣れていない人にとっては   中々難しく &nbsp … 続きを読む

  • 【肉や魚などタンパク質を摂りすぎる方に!】

    近年、お肉やお魚などご馳走を食べすぎた方が多いのでは??     体調やボディラインを気にして、少し控えたいところですが、     なかなか・・・   そこで、動物性タン … 続きを読む

  • 美味しいだけじゃない!!貴方のカフェやサロンで人気メニューになる特別なスムージー

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。         あと3週間ほどで今年も終わりますね。       師走というだけあ … 続きを読む

  • なぜか病気になってしまう人・・・

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日本をはじめ先進国では 「健康に気をつけている」   人たちがたくさんいます。   健康に気をつけている人たちが健康か … 続きを読む

  • 夜更かしは癌になる!?

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 睡眠が大切なのはご存知の事と思いますが、     毎日の就寝が午後2時を過ぎると癌にならないほうが難しいと言われているのをご存知でしょうか?   … 続きを読む

  • 捨てるところなく無駄なく使えて美味しいスーパーフード

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   コレ     何だと思いますか     ナッツミルクです       … 続きを読む

  • 【40歳からはタンパク質を減らしなさい!】

    筋肉の減少やたるみが気になりだす40歳…   40歳を過ぎてから、何もかもが変わっていきます。       人間の体には2つのエネルギーの生成方法がありますが、それも優 … 続きを読む

  • 栄養のバランスは5色の食材で考える

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   最近、話題急上昇中の“ファイトケミカル”とは     野菜、果物、豆類、芋類、海藻、お茶やハーブなど   & … 続きを読む

  • うまくいかない時、成長のチャンス!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   なんだか上手くいかない時・・・   そんなことありますよね~   自分を正当化するより 視野を広げるようにしています … 続きを読む

  • パイナップル

    パイナップル   パイナップルの栄養素は、   ビタミンB1、 ビタミンB2, ビタミンC、 クエン酸、 食物繊維などが豊富に含ます。         &nbs … 続きを読む

  • 【体内リズムを知り、 体内リズムに合った規則正しい生活をすることが大切!】

    人間、動物、植物、ほとんどの生物は   約24時間周期で変動する生理現象が成り立っています。         これをサーカディアンリズムと呼び、   脳波やホル … 続きを読む

  • 身体に良い物、お肌に良い物を食べてるたけでは効果ありません!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   私達が住んでいるこの地球上には無数の細菌が存在しています。 その中で生活している私たち人間が   これらの細菌の影響を受けずに … 続きを読む

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