子宮や卵巣も内臓の一部です。 子宮や卵巣がきちんと機能されるためには栄養バランスが大切なのは言うまでもありません。 しかし子宮や卵巣といった生命維持に関わらない生殖系臓器は人体にとって優先順位が低いので、 栄養不足の影響 … 続きを読む

市販の胃薬のほとんどは胃酸過多を防ぐ目的で作られています！ 要するに「胃の動きを止める薬です！」 そう皆さんが消化不良を起こした時に飲む胃薬です。 でも、実は消化不良の原因は・・・ 「胃酸過少」または「胃酸分泌停止」状態 … 続きを読む

まさか、まだ血は骨から造られると思っていませんか？ それは古い固定観念です！ 食物が腸壁の絨毛から吸収され、腸管で赤血球が造られ、 全身の臓器や器官に運ばれて、脳、骨髄、脂肪組織、筋肉組織、 肝臓、腎臓などの体細胞に変化 … 続きを読む

癌細胞は自分の細胞が正常で働くことをしなくなるだけでなく、 他の正常な細胞までを侵食して、働きを失わせてしまいます。 《自分の細胞が自分の細胞を攻撃する！》 通常私たちの細胞は、自分の生命を維持するために、それぞれの役割 … 続きを読む

「太らない体を作る」一番簡単でシンプルな方法！！ それは、「よく噛んで食べる」ということです！ 実に簡単でシンプルなことですが、なかなか出来ていない人が多のではないでしょうか？ 最低20分の時間をかけてゆっくり食するのが … 続きを読む

夏でも冷房で体が冷えるのは皆さんお気付きとは思います。 中には「私はいつも白湯にしているの。」なんて声も聞きます！ 『これ要注意なんです！』 確かに生活の中に白湯を取り入れたり、体調が優れないときに白湯を取り入れるのはお … 続きを読む

体内の水分はアルドステロンやヴァソプレッシン、アンジオテンシンⅡといったホルモンで 綿密にコントロールされ、最適な値に維持されている。 たくさんの水を摂っても体内に溜まるわけではないんです。 水分を摂ることにより胃が進展 … 続きを読む

ブドウの皮に含まれるポリフェノールの一種「レスベラトロール」は様々な効果がある！ ①レスベラトロールの癌組織の増殖抑制効果 大腸癌患者にレスベラトロールを1日あたり0.5あるいは1.0グラム29日間投与したところ、 癌組 … 続きを読む

酸性やアルカリ性というのは、水溶液（物質を水に溶かした液）の性質の名前です。 酸性・アルカリ性には、弱いとか強いとかいう度合い（強さ）があります。 この酸・アルカリの度合い（強さ）を表すのに、pH（ピーエッチ／ペーハー） … 続きを読む

なんでもかんでも我慢するということは非常に難しいことですあし、ストレスの原因にもなります！ アル中のように毎日毎日昼間から飲んでしまったりする人にはオススメできませんが(^_^;) アルコールを飲む場合のミニ知識をお伝え … 続きを読む