本日の酵素スムージーは赤紫色 酵素フード協会の酵素スムージーは色とりどりのカラーです！ 酵素スムージーのカラーには理由があります！ 色は日常生活の中で四六時中目に入ってきますよね。 空や木や草花といった自然の色、 動物や … 続きを読む

体内環境を一定に保つ「ホメオスタシス（恒常性維持）」という機能があります(^^) 例えば暑くなると汗をかいて自然と体温が下がるように、 常に体のバランスはホメオスタシスによって保たれています。 ホメオスタシスが正常に作用 … 続きを読む

トマトの赤い色素成分リコピン の抗酸化力は、βカロチンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上とも言われています。 糖尿病や大腸がんの発症リスクが下がるという研究結果もあります。 さらにリコピンは 【美白作用やシワ・たるみか … 続きを読む

自律神経とホルモン分泌のバランスを整えておけば、 中年太りは解消されます！ 自律神経は、血流や血行をコントロールします。 血流や血行が悪くなると、酸素が全体に渡らなくなり、 エネルギーを作れなくなります。 要するに代謝が … 続きを読む

大腸癌が女性の死亡率が1番多いのをご存知でしょうか？ 風邪は万病といいますが、今は便秘こそ万病の元と言えるかもしれませんね(>_<) まずは、あなたの便秘の種類を知ることが大切です！ 《慢性便秘》 ●結腸性便 … 続きを読む

旬の物を食べることは、安価で美味しく、栄養価も高く、その時期に合った効能を持つ食べ物です。とても自然に合った食べ方ですね！今の時期お薦めは『みかん』みかんには素晴らしい栄養素がたっぷり☆ ビタミンＣの含有量は１日２、３個 … 続きを読む

スイーツ好きが太ってしまう原因の一つに、 砂糖と脂肪の組み合わせが原因というのはご存知ですか？ 砂糖が体内に入ると、インスリンが過剰に分泌されます！ インスリンは、ブドウ糖を脂肪に変換し脂肪を合成する働きがあります。 一 … 続きを読む

  筋肉の減少やたるみが気になりだす40歳… 40歳を過ぎてから、何もかもが変わっていきます。 人間の体には２つのエネルギーの生成方法がありますが、それも優位な方法が逆転します！ 40歳を過ぎると食 … 続きを読む

  「酵素フードをどのくらいの割合で食べたらいいの？」 このような質問をよくいただきます。 残念ながら、はっきりとした正解は言えません！ なぜなら、 《男性なのか？女性なのか？年齢はいくつなのか？毎日の運動量は … 続きを読む

身近に潜んでいる問題点などを、まずは知っていただく事はとても重要な事です。 自分の食べているものの安全性、安全でない食品を少しでも安全に食べるためにはどうしたらいいのか？ マヨネーズ（植物油・鶏卵・醸造酢・調味料・香辛料 … 続きを読む