今から60年以上前に食料が著しく不足すると、人間がどうなるのかという軍事目的の実験が行われました。この実験は「ミネソタ飢餓実験」として知られています。 実験対象は36名の健康な男性で摂取カロリーを40％減らした食事を16 … 続きを読む

 ～女性が長生きする体のしくみ～ 世界中どこでも女性の方が長生きします。その理由はたくさんありますが、今日は体の生理的な仕組みという観点から見たお話です！ 例えば 女性ホルモンが動脈硬化を抑える基礎代謝が低いのも理由の一 … 続きを読む

                    一般的に皆さんが牛肉や豚肉などの動物性タンパク質を体にいいと思う理由は、動物性た … 続きを読む

]                           これからの時期、冷房がガンガンきい … 続きを読む

                      脳には、昨日までの自分を維持しようとする本能があります。このことを … 続きを読む

                          大人子供、男女に限らずいちばん気が付か … 続きを読む

                           夏本番に向け、ここ最近はダイエットについての記事を多くアップしています。 今日は「ダイエット脳」のお話です。…「ダイエット脳」とは、「量ではなく質を求める … 続きを読む

                            ダイエットにおいては、失 … 続きを読む

                            ストレスが溜まることは、 … 続きを読む

                              もちろん外見上でのスリムな体も、ダイエットの目標になり得ますが、それ以上に、「イキイキした気持」を取り戻すということが、ダイエットの大きな大きなモチベーションに … 続きを読む