食べてないのに太る？　モナリザ症候群って何？ 食べてないのに太る そんなことってあるんでしょうか？   そんなバカなぁ・・・ぜったい食べてるでしょ」 なんて思ってましたが・・・ でも、本当に食べてないのに太る人 … 続きを読む

ダイエットで生活習慣病に克つ！   生活習慣病は別名成人病とも言われます 高血圧や糖尿病、心臓病、脳卒中などのを指しますが 年齢とともに防ぎようがないと 考えられてきました。   しかし これらの病気 … 続きを読む

抗酸化作用といえばライム！   日頃のストレス、食生活の乱れ、睡眠不足などの理由で身体から 活性酸素が発生しています。   放っておくと病気の原因となるだけでなく、肌荒れむくみなどの原因にもなります。 … 続きを読む

市販のケーキはどうなっているのか？ 市販のケーキ 美味しくて安い 手ごろな価格でついつい手が出てしまいます。   でも市販のケーキがどうなっているのか？ 安全性やどうやって作られているのかなど気になります。 そ … 続きを読む

メタボの原因　コレステロールを減らす   コロナ籠りで予想以上に太ってしまったという方も多いでしょう   この肥満の原因としてコレステロールがあります。   コレステロールとダイエットには関 … 続きを読む

食べ過ぎ行動の原因を知る   コロナの影響で太ってしまった方も多いでしょう。 なぜ体重が増えるかというと なんといってもその原因は食べ過ぎです。   では食べ過ぎにならないようにするにはどうするか？ … 続きを読む

早食いはダイエットの敵！　よく噛んで食べよう 貴方は食事の速さはどのくらいですか？ とても早いと答えた方は太っていませんか？ 統計を取ると早食いの方はゆっくり食べると答えた人より10％も太っていることがわかっています。 … 続きを読む

アンチエイジング   いつまでも若く美しくありたいというのはだれしも共通の願いですね。   そのためには食べ物より美容よりなにより大切なのが若返りホルモンを分泌させることです。 若さと美しさ、健康を保 … 続きを読む

ファスティング（断食）でダイエット！　スムージーがお役に立ちます ファスティング（断食）が大ブームですね！   ダイエットのためにファステイングされる方も多いと思います！ ファスティングは消化器官を休める点でも … 続きを読む

ダイエットの敵　－　脂っこいものが食べたくなるワケ コロナ自粛が解除されてお出かけできるのはありがたいですが、 これまで我慢していた外食で食欲が爆発してしまったという方も多いのでは？ ダイエット中の方にもそうでない方にも … 続きを読む