• 【ハチミツに要注意】

    白砂糖がダメなら、一番ナチュラルな甘味料はハチミツ!? 今、市販されているハチミツには水飴シロップ転化糖(ブドウ糖還元して作られるソルビットなど)を   混ぜてあることが多いのを知っていましたか? また中国など … 続きを読む

  • ダイエットの成功には脳をプログラミングしなければありえない!!

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】   人間の脳の構造というのは大きく3層に分かれています。     まず、一番奥に「原脳(爬虫類脳)」があります。     & … 続きを読む

  • 成果を出す人と普通の人の違い!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   仕事でも趣味でも   ダイエットでも恋愛でも どんなことでも 成果を手にする人と普通の人の差って何でしょうねぇ   才 … 続きを読む

  • 【知能栄養素で天才になろう!】

    頭の回転の速さ 記憶力 集中力 持続力、   これらは必要な栄養素の摂取によって大幅に改善することができます!   このことを証明するエビデンスをいくつか紹介することにしましょう! イギリスのベントン … 続きを読む

  • 腸の状態で健康も美も決定する科学的根拠

    2000年以降に、小腸に全身の70%もの免疫物質が存在するということが判明しました!   また大腸にも10%の免疫物質が存在しています。     腸は合わせて80パーセントの免疫機能を作って … 続きを読む

  • 昨日の食べすぎ・・・コレでスッキリ!!

      食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 ついつい、食べ過ぎてしましました・・・ そんなことありますよね・・・   そんな時は   翌朝はキャベツを使ってスムージー &n … 続きを読む

  • アレルギーのある方にお薦め!大葉(シソ)

    大葉(シソ)   成分 タンパク質、糖質、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、   ビタミンK、カロテン、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛 &nb … 続きを読む

  • ストレスと食事の関係性

    【ストレスで免疫細胞は一瞬で力をなくす!】 では、どんなストレスが一番体に悪いのか?? ①怒り      ②落ち込み        ③悲しみ      … 続きを読む

  • 抜け毛の予防になる食事!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   年齢とともに   似合わないヘアスタイルって出てきませんか・・・   50代でロングヘアの人はかなり少ないですよね & … 続きを読む

  • 酵素フード協会の栄養学を学んで欲しい理由

    ほんの3~40年前の日本なら食なんて学ぶ必要なんてなかったのです!   そんなものを学ばなくても、 健康で自然に元気に生きることが出来たからです! 今は、3~40年前から時代は著しく変化しているのにも関わらず、 … 続きを読む

  • 貴方は今の状況に満足していますか??

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす酵素フード協会の錦です。         現在、日本で生活していると   ストレスをまったく感じない生活を送っている方は &nbsp … 続きを読む

  • まだ誰も知らない鉄分について

    女性が長生きする体のしくみ 世界中どこでも女性の方が長生きします。   その理由はたくさんありますが、今日は体の生理的な仕組みという観点から見たお話です!   例えば 女性ホルモンが動脈硬化を抑える基 … 続きを読む

  • 活性酸素を阻止する抗酸化食品

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 抗酸化食品は大きくわけてフラボノイド系とビタミン系に分類できます。 ~ビタミン系~ β‐カロテン   (緑黄色野菜に覆う含まれている) ビタミンE   (アーモンドやアボガド … 続きを読む

  • 子供のIQも性格も食べ物で決まる?!親の責任は重大!

    子供が成長段階で、 学び、 考え、 判断、 想像、 喜怒哀楽を感じ人間関係を築くなど全ての行動は脳の働きによるものですよね。   人間の体の60兆(現在は100兆)の細胞は、食べたもので出来ている! &nbsp … 続きを読む

  • 「高い」「安い」で買うか買わないか決めていますか?

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 世の中の多くの人は   お金にふりまわされて生きている・・・   のかもしれません       お金の … 続きを読む

  • 【マヨネーズの問題点と解決法】

    身近に潜んでいる問題点などを、まずは知っていただく事はとても重要な事です。   自分の食べているものの安全性、   安全でない食品を少しでも安全に食べるためには どうしたらいいのか?   マ … 続きを読む

  • 人生迷ったり、悩んだり!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす酵素フード協会の錦弘美です。   人生では決断の連続で   迷ったり、悩んだりすることがありますよね   決断し、行動することを   もっとも鈍ら … 続きを読む

  • 高血圧の方にオススメの食品は。。。

    心臓から送り出された血液が、   血管の内側に加える圧力を「血圧」といいます!   血圧をコントロールしているのは自律神経です。     昼間の活動時やコーヒーや緑茶などを摂取した … 続きを読む

  • 痩せにくい身体は卒業!!「痩せやすい体」つくり!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   女性にとって美しいスタイルを維持するって 永遠のテーマみたないところがあります。 入浴の仕方だけでも「痩せやすい体」に役立ちます。 &nb … 続きを読む

  • 簡単に手に入る材料でスムージー(9)

    食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをを始めました。 もう9回目 前回までのレシピを紹介するのが長くなってきました。 &nbs … 続きを読む

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