【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 小腸には一億個の神経細胞があるのをご存知でしたか？ しかもそれらは脳の神経細胞とはほとんど繋がっていません！   なので小腸は脳のストレスの影響を受けないのです！ … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】   現在の常識は常識でないことが多過ぎます！ あなたの食べているものは本当に「食べるもの」ですか？   添加物という名の化学物質を調合して作られたものでは … 続きを読む

物忘れがひどいと思ったらマンゴーをスムージーに入れてみては？ マンゴーには目に良い成分もたっぷり含まれているので、   最近遅くまでパソコンとにらめっこの私にぴったり！！   赤血球を作るのを助けＤＮ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをはじめました   『簡単に手に入る材料でスムージー（1）』   & … 続きを読む

私達人間の身体に備わっている「自己免疫力」「自己治癒力」 「自己排泄力」これらを取り戻すことにより、 私達は、 むやみやたらに薬を乱用する必要はない！ むしろそれらは、私たちの持つ上記の3つを含めた 【自己生命力】を低下 … 続きを読む

ナッツを食べると、肌にブツブツとニキビが出来ると思っておられる方・・・！！   それはナッツの食べ過ぎによるものではありません！       ローストしたナッツの酸化した脂や、 酵 … 続きを読む

  下記の症状をチェックしてみてください 　 ・ほぼ毎日3時間以上の残業をしている。     ・仕事で神経を使うことが多い。     ・血圧、血糖、コレステロールの値が高 … 続きを読む

お酒が肝臓の負担になることは皆さんご存知の事ですよね！   お酒は代謝するときに、その他にも多量の栄養素を必要とします。   この反応は肝臓との負担は関係なく必要となる栄養素です。   たと … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをはじめました     『簡単に手に入る材料でスムージー（1）』 & … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   現在、日本で生活していると       ストレスをまったく感じない生活を送っている方は   少ない … 続きを読む

野菜       果物           未精製の穀物           豆類 &nb … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズを   はじめました   『簡単に手に入る材料でスムージー（1）』 & … 続きを読む

紫外線には波長の長い順に   A波、   B波、   C波   という3つの種類があります。   波長が長いほど体の奥まで届きます。     &nbs … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   腸内細菌に関する記事を   時々、記事を書いていますが   腸内細菌の中に肥満やダイエットに関係する働きを持つ &nb … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 なんだか時間に追われるように   あわただしい日々   時間の管理ってとっても大切ですよね     都会に住んで … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   日本食の素晴らしさは世界中で注目を浴びています 日本人は農耕民族で稲作は縄文時代・弥生時代から 大豆を使った   味噌、納豆、豆 … 続きを読む

３大栄養素！　   　『炭水化物・脂質・タンパク質』 この3つは酵素栄養学的に言うと、     消化酵素を多量に使う困った栄養素なんです。       &nbs … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   年齢だけのせいではありませんが だんだん物覚えが悪くなってきている・・・ と感じることありませんか   そもそも脳が色んなことを … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   少し前から簡単に手に入る材料でスムージーシリーズをはじめました   『簡単に手に入る材料でスムージー（1）』   &n … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 以前の記事で   隠れ鉄分不足で眠気や疲労感が起こる事をご紹介しました。   『日中の眠気、イライラ「隠れ鉄不足かも？！』 　 &n … 続きを読む