• 【電子レンジは細胞を老化させるだけじゃない!】

    電子レンジで調理した場合 タンパク質を 構成している アミノ酸は L型アミノ酸のいくつかがD型アミノ酸に 変わってしまうというデータがあります。 それは何か???? L型アミノ酸はもともと自然界に存在するもの。 &nbs … 続きを読む

  • 若さの秘密はここにあった!

    若さの秘訣に肌の潤いがあります。 人の体の細胞には水分が多く含まれています。 血液などを含めて、人の体の約60%は水分で占められているといいます。 人の体の水分量は、若さと大いに関係があります。   &nbsp … 続きを読む

  • 乳製品を使わないでチーズ⁈

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦です。   酵素フードやローフードのイメージって   生野菜をたくさん食べるイメージではないでしょうか 確かにそんな食生活をされている方が … 続きを読む

  • アレルギーのある方にお薦め!大葉(シソ)

    大葉(シソ)   大葉を使った和ハーブのフレッシュスムージー! めちゃめちゃ美味しい! よく残ってしまっていた大葉! 今では常に多量に買っちゃいます!   成分: タンパク質、糖質、ビタミンA、ビタミ … 続きを読む

  • オレンジについて

    オレンジには、ビタミンC、カリウム、食物繊維のペクチン、ヘスベリジン、アントシアニン(ブラッドオレンジ)   ペクチンは便通を良くしますし、コレステロールを減らすにも有効です。 ヘスペリジン(食物繊維)は、ビタ … 続きを読む

  • 日本人の大発明「納豆」が入った和菓子?!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 日本食の素晴らしさは世界中で注目を浴びています 日本人は農耕民族で 稲作は縄文時代・弥生時代から   大豆を使った 味噌、納豆、豆腐は奈良時代 … 続きを読む

  • 酵素美容栄養学!すぐ実践!

    理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる! 高いサプリも、酵素ジュースも、機械も、面倒な料理も一切必要なし! 5分で簡単に作れちゃう甘くて美味しい 《食べるスムージー》の《スムージースィーツ》でストレス知らず! 《酵素 … 続きを読む

  • 女性は10人に7人が骨粗鬆症になります

    【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない!】 骨粗鬆症とは、 「骨の内部がスカスカになってからだの重みで背骨が潰れたり、骨折したり 背中が曲がり姿勢が悪くなる病気です。」     高齢者が寝たきりにな … 続きを読む

  • 妊婦さんや授乳中の人のスムージーの取り入れ方

    今日は妊婦さんや、授乳中のお母さんが 酵素スムージーを取り入れるときの注意点をお伝えしますね。 もちろん酵素スムージーは[自然なナチュラルな物だけで出来たもの] なので、ルールさえ守っていれば、誰でもキレイで健康になれま … 続きを読む

  • 脂肪と砂糖がくっつくと!!

    【スイーツ好きのダイエット法】 スイーツ好きが太ってしまう原因の一つに、 砂糖と脂肪の組み合わせが原因というのはご存知ですか?         砂糖が体内に入ると、インスリンが過剰 … 続きを読む

  • 【清涼飲料水に含まれる合成着色料の正体】

    私たちは「シラミ」を飲んでいた!!??     ●カラメル 血液のバランスを崩し心臓障害を引き起こす傾向があり、過剰に摂取すると精神的、 肉体的な障害が起こる可能性がある。 子供の場合は特に要注意だ。 … 続きを読む

  • 【美と健康のすべては体内酵素活性化!】

    【美と健康のすべては体内酵素活性化!】     ●ビタミンCをどんなにたくさん摂取しても、 体内酵素が働かなければコラーゲンは作れません!       要するに、どんなに … 続きを読む

  • カロリーよりも繊維を摂ろう!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   ご存知ですか   私たちの免疫の70~80%は腸で作られています     腸で免疫を作るために 重要な働きを … 続きを読む

  • 旬の美味しい桃

    桃について 「健康で免疫力を高める食べ物・栄養食品効果効能ナビ」より 引用させていただきました。   桃は中国では、昔から「長生の実」「不老長寿の仙果」といわれてきました。     邪気をは … 続きを読む

  • 「幸せ」を作っているのは「腸」!

    食べる酵素スムージーと体内酵素活性メソッドで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   人間の腸には大脳に匹敵するほどの数の神経細胞があるってご存知ですか   脳は食べ物が安全かどうかを判断 … 続きを読む

  • 本当の美しさを引き出す方法!

    食と生活スタイルで健康美人を増やす 「酵素フード協会」の錦弘美です。 私たちは1人ひとりに個性があります。     食生活、生活スタイルでもっとも重要なのは 自分の体質に合わせ微調整することです &n … 続きを読む

  • ダイエットを間違っていませんか??

    食と生活スタイルで健康美人を増やす酵素フード協会の錦弘美です。   ダイエットといえば時代が変わっても 世代が違っても多くの女性のテーマですよね     ダイエットって 元々、糖尿病患者さん … 続きを読む

  • 食事で血液をデトックス!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   先日、「腸をデトッックス!!」のブログを書きました 毒素は腸の中だけではありません。 血液にも存在しています 身体の色んな部分には排泄すべ … 続きを読む

  • 腸をデトックスする!!

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   20代・30代では平気だったことが 40代になると回復するにも時間がかかる・・・ なんてことありませんか・・・   高級な化粧品 … 続きを読む

  • 「早起き」は健康に害⁈

    食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。   「早起き」が健康に良い…って思っている方って多いですよね~   しかも、「早起きは三文の徳」 なんて言葉もあるくらいで 日本人に … 続きを読む