食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   脂肪ってたくさんあると困るけど適度にないと死んじゃうくらい大切なんです。   体内の脂肪細胞の数は成人で平均300億個といわれて … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   最近、話題の腸内細菌。   どんどん研究が進んでいます。 神経科学と解剖学を専門にする大学の教授によると   「ある種 … 続きを読む

理想のボディを手に入れて、美肌を手に入れる！ 高いサプリも、酵素ジュースも、機械も、面倒な料理も一切必要なし！ 5分で簡単に作れちゃう甘くて美味しい 《食べるスムージー》の《スムージースィーツ》でストレス知らず！ 《酵素 … 続きを読む

「糖化」はお肌の大敵！ 糖化とは、私たちの体内にある「タンパク質」と食事によって摂取した「糖」が結びついて 「糖化したタンパク質」となり蓄積されたものです。 これはタンパク質が糖により焦げて黄色く劣化してしまったようなも … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。  日本人は幸福感が低い国民だと言われています。   とても残念なことですね。   本当は幸せでも幸せだと感じにくいだけだと … 続きを読む

美肌ビューティモデル、コスメコンシェルジュ ETSUYO  　さんこと井本悦代さんから 酵素スムージー実践レポートを頂きました。 ETSUYOさんも酵素ジュニアマイスター講座を受講、資格取得されてます。 &nb … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 ～ホメオスタシス(HOMEOSTASIS)～ 人間の体は取り巻く環境が変わっても、 体温維持、血糖値の調節、浸透圧の調節など、 生きていく上で重要な機能を常に正常に保つ働きを … 続きを読む

ペットボトルのお茶については以前にも投稿しましたが、 ペットボトルを振った時のあの泡を見てもらえばわかるように、避けるべきものでしょう！   通常に売られている日本茶についてですが、 厚生労働省や食品分析センタ … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。   先日、「脚が細くなる方法」 をご紹介しました 中年になってくると下腹部がけっこう出てきます。 まるで妊娠でもしてるかのごとく・・・ 結論か … 続きを読む

食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。 ダイエットで全体的に痩せたい人もいるでしょうし 太ってはないけど 下半身、脚だけ細くなりたい人も 意外と多いですよねぇ 脚がキレイなだけで 全体的にスタ … 続きを読む