コーヒーに含まれているカフェイン。 摂り方を間違えると、”ダイエットの敵”となってしまうのです。   実はカフェインの過剰摂取は、身体をむくませて、 太らせてしまいます。     「それは、 … 続きを読む

不安感で心の中がモヤモヤしたり、落ち着かなかったり・・・。 病気ではなくても、つらい状態をケアするのは、薬膳の得意分野。 不安は、薬膳から見ると、どんな心身の状態なのでしょう。 そして、対処法は・・・？   １ … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 大根が美味しい季節になりましたね。     日本人が一番食べている野菜といってもイイかもしれません。   古代中国の薬物百 … 続きを読む

私達人間の身体に備わっている「自己免疫力」「自己治癒力」 「自己排泄力」これらを取り戻すことにより、私達は、 むやみやたらに薬を乱用する必要はない！ むしろそれらは、私たちの持つ上記の3つを含めた 【自己生命力】を低下さ … 続きを読む

【風邪や病気にならないために止めたいこと！】 こんにちは(^^) 寒さが厳しく増してきました。空気もかなり乾燥しているようですね。 風邪など引かないようにしましょうね！ 風邪を引いたり、癌などの怖い病気にならないためには … 続きを読む

今回の受講生さまのお声は、 国民的美魔女コンテストファイナリストの峰　りえさん　から頂きました。   スムージーは冷たい、身体を冷やす、と思っていらっしゃったようですが・・・ 『講習中に飲めば飲むほど体がポカポ … 続きを読む

糖化！老化の原因であり、ダイエットの敵でもある糖化！ 実は糖分を控えていても糖化は進行することを知って いましたか！？ 「えっ！？」 と、思われた方も多いと思います！ 糖分を控えたからといって糖化しないとは言えません！ … 続きを読む

旬の物を食べることは、安価で美味しく、栄養価も高く、その時期に合った効能を持つ食べ物です。 とても自然に合った食べ方ですね！ 今の時期お薦めは『みかん』 みかんには素晴らしい栄養素がたっぷり☆ ビタミンＣの含有量は１日２ … 続きを読む

食と食生活スタイルから健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦です。 酵素フード協会では様々な講座を開講しています。 例えば 酵素スムージー講座 酵素スゥィーツ講座 ファスティング講座 冬季限定の様々な講座があります。 実 … 続きを読む

【酵素ダイエットはダイエットだけじゃない！】 まさか、まだ血は骨から造られると思っていませんか？ それは古い固定観念です！ 食物が腸壁の絨毛から吸収され、腸管で赤血球が造られ、 全身の臓器や器官に運ばれて、脳、骨髄、脂肪 … 続きを読む